Misri And Saunf Benefits: हमेशा हेल्दी रहने के लिए हमारी डाइट बहुत जरूरी है. कुछ चीजें हैं जिन्हें हम अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं. हमारा किचन अद्भुत स्वास्थ्य लाभ देने वाली चीजों से भरा हुआ है, लेकिन बहुत से लोगों को पता नहीं होता है कि किन चीजों से हम अपनी हेल्थ को बूस्ट कर सकते हैं. उन्हीं में से हैं मिश्री और सौंफ. ये दोनों चीजें सबसे ज्यादा हमारे पाचन और आंखों के लिए फायदेमंद हैं. मिश्री और सौंफ न केवल डायजेशन प्रोब्लम्स को ठीक करने का काम करते हैं बल्कि इसका एक बेहतरीन माउथ फ्रेशनर के रूप में इसका सेवन किया जाता है. सौंफ और मिश्री का पानी बनाकर भी सेवन किया जा सकता है. सौंफ और मिश्री का पानी पीने के फायदे कई हैं.
मिश्री के फायदे | Benefits of sugar candy
मिश्री शुगर का एक बेहतरीन ऑप्शन है. यह आसानी से पचने में मददगार है. इसे अक्सर व्हाइट शुगर की तुलना में ज्यादा पसंद किया जाता है. आमतौर पर लोग ताजगी के तौर पर मिश्री का सेवन करते हैं, लेकिन इसके कई और भी स्वास्थ्य लाभ हैं.
सूखी खांसी या कफ से जूझ रहे हैं, तो यह इसे कम करने में प्रभावी हो सकता है. इसके अलावा मिश्री प्राकृतिक ठंडक प्रदान कर सकती है और जलन को कम करने में मदद कर सकती है. जिन लोगों को मतली या एसिडिटी की समस्या है, उन्हें इसे चबाने से इन लक्षणों से तुरंत राहत मिल सकती है.
सौंफ और मिश्री कॉम्बिनेशन के फायदे | Benefits of fennel and sugar candy combination
मिश्री को सौंफ के साथ मिलाने से न केवल स्वादिष्ट बनता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं. भोजन के बाद एक लोकप्रिय माउथ फ्रेशनर के रूप में सौंफ का सेवन पाचन में सुधार करने में मदद करता है.
सौंफ और मिश्री का पानी कैसे बनाएं? | How to make fennel and sugar candy water?
आप सौंफ के बीजों और मिश्री को रातभर फ्रिज में भिगोकर रख सकते हैं. बीजों को रात में भिगो दें और अगली सुबह इस पानी का सेवन कर लें. इस रिफ्रेशिंग ड्रिंक को अपने स्वाद के अनुसार बनाएं. साथ ही आप इसमें पुदीना के पत्ते एड कर सकते हैं.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
