Clove Health Benefits: भारतीय किचन में पाई जाने वाले मसाले स्वाद के साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. इन्हीं मे से आज हम एक मसाले की बात करेंगे. बता दें कि बीमारी से लेकर पूजा में इस्तेमाल होने वाली लौंग से तो हर कोई परिचित है. मगर आपको बता दें कि गुणों का खजाना लौंग उल्टी रोकने, पेट की गैस, प्यास लगने की समस्या और कफ-पित्त दोष के लिए रामबाण है. अपने औषधीय गुणों के लिए मशहूर लौंग के फायदों पर और आयुर्वेदिक डॉक्टर अलीशा सैनी ने बताया है.
लौंग खाने के फायदे ( Cloves Health Benefits)
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डाइजेशन
अलीशा सैनी ने बताया, ''लौंग भारत के हर घर में एक मसाले के तौर पर इस्तेमाल की जाती है. हम इसका उपयोग डाइजेशन सिस्टम को ठीक करने के लिए कर सकते हैं.''
ब्लोटिंग और गैस की समस्या
इसके फायदे पर बात करते हुए आयुर्वेदिक डॉक्टर ने कहा, ''यह ब्लोटिंग और गैस की समस्या को ठीक करने का काम करती है. भूख को बढ़ाने के साथ लौंग डायरिया में भी बेहतर काम करती है.''
सर्दी और खांसी
''सर्दियों के मौसम में लौंग को वरदान माना जाता है. यह सर्दी और खांसी पर बेहतर तरीके से काम करती है. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी बेहद लाभकारी है.''
वेट लॉस
अलीशा सैनी ने कहा कि डाइजेशन को ठीक करने के साथ यह अक्सर मुंह से आने वाली बदबू को भी दूर करने का काम करती है. यह मोटापे के लिए भी रामबाण है. यह शरीर में जमा चर्बी को धीरे-धीरे पिघलाने का काम करती है.
सिर दर्द
लौंग के फायदे गिनाते हुए अलीशा ने बताया,''अगर कोई सिर दर्द से परेशान है, तो वह लौंग का सेवन कर सकता है, यह आपको फायदा पहुंचाएगा. इसके साथ ही यह कई तरह के रोगों में काम करती है.
दांत में सड़न
यह दांत में दर्द और कीड़े लगने की समस्या पर भी काम करती है. लौंग के तेल की बात करें तो यह भी बेहद ही फायदेमंद होता है.''
आयुर्वेदिक डॉक्टर ने इसे लेने की सलाह देते हुए कहा कि इसे चाय, गर्म पानी और भोजन के अलावा ऐसे भी सीधे लिया जा सकता है. इसके साथ ही उन्होंने कहा कि यह हड्डियों में होने वाले दर्द से भी निजात दिलाती है.
कैसे करें सेवन
बता दें कि रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ लौंग का सेवन करने से आप कई तरह की समस्याओं से खुद को बचाकर रख सकते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
