Bachho me : हर माता- पिता अपने बच्चों को अच्छी से अच्छी परवरिश देना चाहते हैं और किसी भी तरह की कोई कमी नहीं छोड़ते हैं, ऐसे में जहां वह बच्चों के खाने - पीने का बखूबी ध्यान रखते हैं, वहीं दूसरी ओर इस बात का भी खास ख्याल रखते हैं कि उनका आत्मविश्वास कैसे बढ़ाया जाए. अगर आप भी चाहते हैं कि आपके बच्चे में आत्मविश्वास बढ़े, तो इस बारे में डॉ. माधवी भारद्वाज कुछ जरूरी जानकारी शेयर की है.
बच्चों को आने दें आगे, करने से उनके मन का काम
डॉ. माधवी भारद्वाज ने बताया कि अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे में आत्मविश्वास बढ़े तो उन्हें अपने फैसले खुद से लेने दें. चाहे वह खेलने के दौरान हो या खाने- पीने के या सोने के दौरान. बच्चे एनवायरमेंट को हमसे ज्यादा समझते हैं. अगर हम बच्चों को थोड़ा फ्री छोड़ेंगे तो उनमें आत्मविश्वास बढ़ेगा.
Also Read: जिंदगी भर पीछा नहीं छोड़ता बचपन में मिला तनाव, बड़े होने पर भी प्रभावित करता है Mental Health
बच्चों के लिए खेलना - कूदना है जरूरी, दूर होगी एंग्जायटी
डॉ. माधवी भारद्वाज ने बताया अगर आप चाहते हैं कि बच्चों में एंग्जाइटी या टेंशन न हो, तो उन्हें खूब खेलने- कूदने देना चाहिए. उन्होंने आगे कहा, जरा सोचकर देखिए जब हम बचपन में तेज दौड़ा करते थे, तब हमारा पूरा फोकस दौड़ने में होता था और स्ट्रेस,एंग्जायटी जैसी कोई चीज हमें छू नहीं पाती थी.
ठीक वैसे ही जब बच्चे को हम खेलने- कूदने की आजादी देते हैं, तो उनका पूरा फोकस खेलने- कूदने में होता है और उनका दिमाग खुलता है. इस दौरान उनके शरीर से स्ट्रेस,एंग्जायटी, नेगेटिव एनर्जी बाहर निकल जाती है और वह काफी खुश नजर आते हैं.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
