Lauki Juice For Uric Acid: आज के समय में यूरिक एसिड की समस्या एक आम समस्या बन गई है. ठंड के मौसम में यूरिक एसिड की समस्या काफी देखने को मिलती है. आज की हमारी खराब लाइफस्टा्इल और खान-पान के चलते न सिर्फ बुजुर्ग बल्कि युवा वर्ग भी इसके चपेट में आने लगा है. यूरिक एसिड यानि यूरिया का लेवल बढ़ने से शरीर में सूजन, घुटनों में दर्द जैसी परेशानियां हो सकती है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं. आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बता रहे हैं जिससे शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. हम बात कर रहे हैं लौकी के जूस की. लौकी एक ऐसी हरी सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में लौकी का जूस (Bottle gourd Juice) काफी मददगार माना जाता है. लौकी में फाइबर के साथ विटामिन बी, सी, ए, के, ई, आयरन और मैग्नीशियम जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं यूरिक एसिड को कम करने के लिए कैसे बनाएं लौकी का जूस.
यूरिक एसिड को कम करने के लिए ऐसे बनाएं लौकी का जूस- How To Make Bottle Gourd Juice For Uric Acid:
लौकी एक हरी सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लौकी में कैलोरी की मात्रा काफी कम पाई जाती है जो वजन को कम करने में मददगार है. लौकी को डाइट में कई तरह से शामिल किया जा सकता है.
ये भी पढ़ें- Gud Moongfali Chikki: गुड़ और मूंगफली की पट्टी कैसे बनाएं? यहां जानें चिक्की बनाने की आसानी रेसिपी
Photo Credit: iStock
यूरिक एसिड को कम करने के लिए लौकी का जूस बनाने के लिए सबसे पहले लौकी को अच्छे से साफ करके पानी से धो लें.
इसके बाद लौकी के बीजों को निकाल दें.
फिर लौकी के छोटे-छोटे टुकड़े कर लें.
लौकी के टुकड़ो को जूसर में डालकर अच्छे से ग्राइंड कर लें.
फिर एक ग्लास में लौकी जूस को निकालकर इसमें पानी मिक्स कर लें.
लौकी जूस बनकर तैयार है इसे खाली पेट पी लें.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
