Uric Acid Control Kaise Kare: आज के समय में यूरिक एसिड की समस्या काफी देखी जाती है. यूरिक एसिड एक प्रकार का अपशिष्ट पदार्थ है जो शरीर में प्यूरीन के टूटने से बनता है. हाई यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक प्रोटीन से बनता है. प्यूरीन कुछ फूड्स में पाया जाता है और इसकी अधिक मात्रा का सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने का खतरा हो सकता है. शरीर में इसकी मात्रा बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, उंगलियों और हड्डियों में सूजन समेत कई गंभीर समस्याओं का खतरा हो सकता है. अगर आप भी बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं तो आप इन देसी ड्रिंक के साथ अपने दिन की शुरूआत कर इसे कंट्रोल कर सकते हैं.
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए इन ड्रिंक्स का करें सेवन. (How To Control Uric Acid With These Juice)
1. नींबू पानी-
नींबू पानी यूरिक एसिड को घोलने और शरीर से बाहर निकालने में मदद कर सकता है. बढ़ें हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं.
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2. ग्रीन टी-
ग्रीन टी का नाम लेते ही हमारे दिमाग में मोटापा घटाने को लेकर आता है. लेकिन आपको बता दें कि ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं.
3. अजवाइन वॉटर-
अजवाइन को पानी में उबालकर पीने से यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
4. पानी-
पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर में यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिलती है. अगर आप पानी पीते हैं तो इससे पेशाब के द्वारा शरीर से खराब पदार्थ निकल जाते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
