Clove Tea for Cold Cough: ठंंड के मौसम मे एक समस्या बहुत ही कॉमन है वो है सर्दी और खांसी. बच्चे से लेकर बड़े तक हर किसी को इस मौसम में इस समस्या से गुजरना पड़ता है. अगर आप भी सर्दी और खांसी की समस्या से परेशान हैं तो आप चाय का सेवन कर सकते हैं. लेकिन यहां पर एक ट्विस्ट है. चाय में आपको एक चीज मिलाना है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. लौंग वाली चाय के सेवन से सर्दी-खांसी की समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है. असल में सर्दी आते ही हम सभी चाय पीना पसंद करते हैं. और सर्दी में इससे आराम भी मिलता है. लौंग में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. लौंग का वैज्ञानिक नाम सीजिजियम अरोमैटिकम है. एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर लौंग सुपर हेल्दी है. लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल और एनाल्जेसिक विटामिन, मिनरल्स पाए जाते हैं. जो हमें कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कैसे करें लौंग की चाय का सेवन.
कैसे बनाएं लौंग की चाय-(How to Make Clove Tea)
लौंग की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी डालें. अब इसमें 3-4 लौंग डालकर अच्छे से खौलाएं. जब ये अच्छे से पक जाए तो आप इसे छानकर पी सकते हैं. इसमें स्वाद के लिए आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. आप इसे दूसरे तरीके से भी बना सकते हैं. एक पैन में पानी चाय पत्ती और 2 लौंग डालकर अच्छे से खौलाएं. फिर दूध डालकर कर छानकर पी लें. ये आपकी रेगुलर चाय की तरह ही है बस इसमें लौंग का फ्लेवर है.
ये भी पढ़ें- रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये एक चीज, हमेशा के लिए दूर हो जाएगी कब्ज की समस्या
लौंग की चाय पीने के फायदे- Health Benefits Of Clove Tea:
1. सर्दी-जुकाम-
लौंग में एंटीसेप्टिक, एंटी-वायरल और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं. जो सामान्य संक्रमण, जुकाम और खांसी को दूर करने में मदद कर सकते हैं. लौंग की चाय का सेवन कर आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं.
2. इम्यूनिटी-
इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है लौंग की चाय. लौंग में कई गुण पाए जाते हैं जो संक्रमण से दूर रखने और मजबूत इम्यूनिटी में मददगार है.
3. पाचन-
लौंग की चाय के सेवन से आप पाचन को बेहतर रख सकते हैं. सर्दियों के मौसम में पाचन संबंधी समस्या काफी देखने को मिलती है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
