Broad Beans For Health: सेम एक लता है जिसमें फलियां लगती हैं. सेम को फ्लैट बीन के नाम से भी जाना जाता है. सेम का उपयोग सब्जी बनाने के लिए किया जाता है. सेम में अनेक औषधीय गुण पाए जाते हैं. सेम की सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है. लेकिन आपको बता दें कि सेम सिर्फ स्वाद के लिए नहीं बल्कि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है. सेम के इस्तेमाल से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है. सेम की फली को गला और पेट का दर्द, सूजन, बुखार, अल्सर जैसे अनेक बीमारियों के उपचार के लिए प्रयोग में लाया जाता है. सेम खाने में थोड़ा कड़वा और इसकी तासिर गर्म होती है. सेम की फली में कॉपर, आयरन, मैग्निशियम, फॉस्फोरस, प्रोटीन, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी माने जाते हैं. तो चलिए आज हम आपको सेम से मिलने वाले फायदों के बारे में बताते हैं.
सेम के स्वास्थ्य लाभः (Sem Ki Phali Ke Fayde)
1. पेट दर्दः
सेम पेट दर्द से आराम दिलाने का काम करती है. अक्सर मसालेदार खाना खाने पर पेट में गैस हो जाती है. जिसके कारण पेट में दर्द होने लगता है. सेम के पत्तों को पीसकर पेट पर लगाने से पेट का दर्द कम किया जा सकता है.
Black Seed Benefits: डायबिटीज रोगियों के लिए लाभदायक है कलौंजी, जानें ये 5 शानदार फायदे!
सेम पेट दर्द से आराम दिलाने का काम करती है.
2. कैंसरः
सेम में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं जो कैंसर के खतरे से बचाने में मदद कर सकती है. सेम कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी को कम करने में मददगार मानी जाती है.
3. पाचनः
सेम डायरिया जैसी समस्याओं को दूर कर पाचन को स्वास्थ्य बनाये रखने में मदद करती है. अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आप अपनी डाइट में सेम को शामिल कर सकते हैं.
4. दिलः
सेम में कार्डिओवस्कुलर सिस्टम को स्वस्थ बनाये रखने और हृदय संबंधी रोग को दूर करने में मददगार मानी जाती है. सेम दिल की सेहत के लिए लाभकारी हो सकती है.
5. सूजनः
शरीर में सूजन होने पर सेम के बीजों को पीसकर सूजन वाले स्थान पर लगाने से सूजन में जल्दी आराम मिल सकता है. सेम में पाए जाने वाले गुण सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें.
कम समय में बनने वाली आलू की ये 9 नॉर्थ इंडियन रेसिपीज आपको इम्प्रेस करने में नहीं होगी फेल
Suji Cake Recipe: बिना मैदा, अंडे और ओवन के कैसे बनाएं सूजी का टेस्टी केक, यहां जानें विधि
