Side Effects Of Tea: क्या आप भी चाय के दीवाने हैं तो सावधान हो जाइए. जी हां, दिल को तसल्ली देने वाला चाय (Tea) का कप आपकी सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है. चाय की चुस्कियां अगर सीमित मात्रा में ली जाएं तो यह आपके अंदर ताजगी भर सकती हैं. लेकिन जरूरत से ज्यादा चाय पीने के भी अपने नुकसान होते हैं. आपने चाय पीने से नींद न आने की बात तो सुनी होगी लेकिन इसके साथ-साथ ज्यादा चाय का सेवन करने के कई हानिकारक प्रभाव भी होते हैं. चाय का ज्यादा सेवन करने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती है. पेट (Stomach), आंत, और दिल (Heart) के लिए हो सकता है कि आप उन लोगों में शुमार हों जो सुबह चाय (Morning Tea) का कप आने पर ही आंखें खोलते हों... चाय के कप की गर्माहट आपको दूर से ही खींच लेती है, भले ही सुबह चाय पीने से कुछ देर के लिए ताजगी का एहसास भी होता है, लेकिन चाय के ज्यादा सेवन से कई तरह के नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं. यहां हम बता रहे हैं ज्यादा चाय पीने से होने होने नुकसान के बारे में...
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चाय से होते हैं ये 4 नुकसान
1. दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक
चाय पीकर भले ही आपके दिल को तसल्ली मिलती हो, लेकिन यह उसकी सेहत के लिए बहुत खराब है. ज्यादा चाय पीने से कई नुकसान में एक ये नुकसान भी है कि ज्यादा चाय पीने से दिल की धड़कन बढ़ जाती है और दिल की बीमारियां होने की संभावना में भी इजाफा हो जाता है.
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2. आंतों पर होगा असर
चाय पीने से कई समस्याएं होती है. चाय पीने से आंतें खराब भी हो जाती है. जिससे खाने के पाचन में समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
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3. ज्यादा चाय पीने से हो सकती है एसिडिटी
कई लोग दिन में 3-4 बार से ज्यादा चाय पीते हैं. ज्यादा चाय पीने से पेट में एसिडिटी बढ़ती है. वहीं ज्यादा चाय पीने से मुंह में छाले भी हो जाते हैं.
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4. पेट के लिए हानिकारक हो सकती है चाय
ऐसे बहुत से लोग हैं जो रोज रात को यह तय करते हैं कि अगले दिन से खाली पेट चाए नहीं लेंगे, लेकिन सुबह होते ही सबसे पहला घूंट वे चाय का ही भरते हैं. खाली पेट चाय नहीं पीनी चाहिए. खाली पेट चाय पीना शरीर के लिए हानिकारक होता है. इससे कई बीमारियां भी हो सकती है.
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5. ज्यादा चाय पीने से उड़ सकती है नींद
ज्यादा चाय के सेवन से नींद भी उड़ जाती है. नींद पूरी न होने के कारण दिमाग भारी हो जाता है. जिससे शरीर में आलस रहता है.
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