Curry Leaves Drink For Weight Loss: करी पत्ते को तड़के के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. करी पत्ते का वैज्ञानिक नाम मुराया कोएनिजी है. इसे करी पत्ता, कड़ी पत्ता और मीठी नीम जैसे नामों से भी पुकारा जाता है. अंग्रेजी में इसे करी लीफ भी कहते है. करी पत्ते को सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा माना जाता है. करी पत्ते को फ्रेश और सूखा दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. करी पत्ते में मैग्नेशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कॉपर और विटामिन के गुण मौजूद होते हैं, जो अनगिनत स्वास्थ्य लाभ देने का काम कर सकते हैं. मोटापा आज के समय की एक गम्भीर समस्या बनी हुई है. आपको बता दें कि मोटापा ना सिर्फ आपकी सुंदरता को कम करने का काम करता है, बल्कि अधिक मोटापा कई बीमारियों का कारण भी बन सकता है. करी पत्ते को मोटापा कम करने के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. अगर आप वजन घटाना चाहते तो अपनी डाइट में करी पत्ते को शामिल कर सकते हैं. इसे आप चाय या जूस के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.
मोटापा कम करने में मददगार है करी पत्ताः
वजन घटाने के लिए करी पत्ता काफी फायदेमंद माना जाता है. करी पत्ते में डाइक्लोरोमेथेन, एथिल एसीटेट और महानिम्बाइन जैसे जरूरी तत्व पाए जाते हैं. इन तत्वों में वजन घटाने, कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले गुण मौजूद होते हैं. जिनका सेवन करने से वजन को कम किया जा सकता है.
Benefits Of Curry Leaves: खाने में करें करी पत्ते का इस्तेमाल मिलेंगे ये 7 स्वास्थ्य लाभ!
वजन घटाने के लिए करी पत्ता काफी फायदेमंद माना जाता है. Photo Credit: iStock
करी पत्ता ड्रिंक बनाने का तरीकाः (How To Make Curry Leave Drink)
करी पत्ते को तड़के के लिए इस्तेमाल किया जाता है ये तो हम सब जानते हैं. लेकिन वजन कम करने के लिए आप करी पत्ते का जूस बना कर पी सकते हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. करी पत्ते का जूस बनाने के लिए सबसे पहले करी पत्ते को पानी में उबाल लें. अब इसमें शहद और नींबू का रस मिलाएं. आप इसे ठंडा करके जूस और गर्म करके चाय की तरह पी सकते हैं. खाली पेट इसका रोजाना सेवन करने से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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