Health Benefits Of Onions: प्याज, एक ऐसी सामग्री जिसके बिना कोई भी व्यंजन अधूरा सा लगता है. प्याज को सब्जी में स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. कुछ व्यंजन तो ऐसे हैं जिन्हें प्याज के बिना बनाने की सोच भी नहीं सकते. प्याज खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. प्याज को सलाद के रूप में कच्चा खाया जा सकता है. प्याज खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. प्याज में एंटी-एलर्जिक, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं. इसके अलावा प्याज में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी6, बी-कॉम्प्लेक्स और सी भी पाया जाता है. प्याज को आयरन, फोलेट और पोटैशियम के लिए भी अच्छा माना जाता है. ये गुण शरीर को कई बीमारियों के खतरे से बचाने में मदद करते हैं. प्याज केवल खाने, और सेहत के लिए ही नहीं बल्कि स्किन के लिए भी अच्छा माना जाता है. प्याज खाने से जोड़ों की बीमारी और इंफेक्शन से शरीर को बचाया जा सकता है. तो चलिए आज हम आपको प्याज खाने के फायदों के बारे में बताते हैं.
प्याज खाने के फायदेः (Health Benefits Of Eating Onions)
1. जोड़ों का दर्दः
जिन लोगों को जोड़ों के दर्द या गठिया की समस्या हैं उन्हें प्याज का इस्तेमाल करना चाहिए. प्याज के रस में सरसों का तेल मिलाकर मालिश करने से जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है.
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जिन लोगों को जोड़ों के दर्द या गठिया की समस्या हैं उन्हें प्याज का इस्तेमाल करना चाहिए.
2. सर्दी-जुकामः
सर्दी- जुकाम की समस्या होने पर प्याज का इस्तेमाल करना फायदेमंद हो सकता है. अगर आपको सर्दी-जुकाम की परेशानी रहती है तो प्याज आपके लिए दवा का काम कर सकती है. प्याज को खाने में इस्तेमाल करके सर्दी-जुकाम में आराम मिल सकता है.
3. इंफेक्शनः
प्याज इंफेक्शन से बचाने में मददगार मानी जाती है. प्याज में एंटी-एलर्जिक, एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकता है.
4. स्टोनः
जिन लोगों को स्टोन की समस्या है उनके लिए प्याज रामबाण से कम नहीं है. सुबह खाली पेट प्याज का रस पीने से पथरी के दर्द मे राहत और इस समस्या से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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