- चुकंदर एक जड़ वाली सब्जी है.
- चुकंदर के जूस में सिलिका नामक तत्व होता है.
- चुकंदर के जूस का सेवन करने से डार्क सर्कल की समस्या से बचा जा सकता है.
Beetroot Juice Benefits For Skin: चुकंदर एक जड़ वाली सब्जी है. जिसे सलाद और जूस के रूप में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. चुकंदर के जूस को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. ये सिर्फ स्वास्थ्य ही नहीं बल्कि स्किन के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है. चुकंदर के जूस के सेवन से स्किन को हेल्दी रखा जा सकता है. असल में चुकंदर सोडियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, सल्फर, क्लोरीन, आयोडीन, आयरन, विटामिन बी1, बी2 और विटामिन सी भरपूर होता है, जो स्किन को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन 'सी' स्किन को हानिकारक रसायन पदार्थ और धूप की किरणों से बचाने में मदद कर सकते हैं.
चुकंदर जूस पीने के फायदेः (Chukandar Ke Juice Ke Fayde)
1. एंटी एजिंगः
चुकंदर के जूस के इस्तेमाल से समय से पहले आने वाले बुढ़ापे को रोका जा सकता है. क्योंकि चुकंदर के जूस में सिलिका नामक तत्व होता है, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.
Aloe Vera For Skin: स्किन, हेयर, पिंपल्स और चेहरे के काले दाग धब्बे दूर करने में मददगार है एलोवेरा
चुकंदर के जूस के इस्तेमाल से समय से पहले आने वाले बुढ़ापे को रोका जा सकता है.
2. मुंहासोंः
मुंहासों की समस्या से परेशान हैं तो अपनी डाइट में चुकंदर के जूस को शामिल करें. चुकंदर में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी प्रभाव की वजह से एक्ने और मुंहासे की समस्या से बचा जा सकता है.
3. डार्क सर्कलः
आंखों के नीचे काले घेरे, डार्क सर्कल हमारी सुंदरता को खराब करने का काम कर सकते हैं. कई बार डार्क सर्कल कम नींद और शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण भी हो सकता है. चुकंदर के जूस का सेवन करने से डार्क सर्कल की समस्या से बचा जा सकता है.
4. ग्लोइंग स्किनः
चुकंदर में मौजूद बीटेन स्किन व्हाइटनिंग एजेंट की तरह कार्य कर सकता है. चुकंदर के जूस का सेवन करने से स्किन को ग्लोइंग बनाया जा सकता है.
डॉक्टरों ने कहा था Count Your Days,अब कैंसर को हरा खुशियां गिन रहा है अमित
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें.
Benefits Of Broccoli: ब्रोकली खाने के फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप
Kalmi Vada: सिर्फ 15 मिनट में बनाएं क्रिस्पी राजस्थानी स्नैक
BLT Sandwich: क्विक और टेस्टी स्नैक के लिए आसानी से बनाएं बीएलटी सैंडविच
Chocolate Mithai Roll: चॉकलेट खाने के शौकीन हैं तो ट्राई करें ये यूनिक चॉकलेट मिठाई रोल्स रेसिपी
Homemade Besan Laddu: घर में झटपट ऐसे बनाएं बेसन के स्वादिष्ट लड्डू
