Easy Ways to Stop Gums Bleeding: आज के इस खराब खान-पान के चलते दांतों (Tooth Care) से जुड़ी समस्याएं खूब देखने को मिलती हैं. सफेद चमकदार दांत (White Teeth) न सिर्फ आपके दांतों के सेहतमंद होने का राज बताते हैं. बल्कि, ये आपकी सुंदरता को निखारने का काम भी करते हैं. मसूड़ों से खून Gums Bleeding Prevention) आना, लोग इसे एक बड़ी ही कॉमन सी समस्या समझते हैं लेकिन, ऐसा नहीं हैं मसूड़ों से खून आने की वजह दांतों (Teeth Cavity) को और मुंह को कई नुकसान भी हो सकते हैं. दांतों से खून आने की समस्या से परेशान हैं और डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते तो आप कुछ घरेलू उपाय अपना कर राहत पा सकते हैं.
मसूड़ों से खून आने की समस्या के उपाय- Best Foods To Cure Bleeding Gums:
1. संतरा-
सतरे को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है. एक कप संतरे का जूस और आधा चम्मच प्राकृतिक शुगर, एक चुटकी जीरा दांतों से खून आने की समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं. इस जूस का रोजाना सेवन कर आप मसूड़ों में होने वाली तकलीफ से राहत पा सकते हैं.
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2. रसबैरीः
रसबैरी एक स्वादिष्ट फल है जो आपके मसूड़ों से खून आने की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है. दिन में दो से तीन बार रसबैरी खाएं. ध्यान रखें कि आप इन्हें खाली पेट खाएं. इस बात का ध्यान रखें कि आप इन्हें डेयरी प्रोडक्टस के साथ न लें.
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3. कीवी-
कीवी को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. अगर आपको मसूड़ोंं से खून आने की समस्या है तो आप कीवी को डाइट में शमिल कर इस समस्या से राहत पा सकते हैं.
4. त्रिफला-
त्रिफला को मसाले के रूप में इस्तेमाल करते हैं. त्रिफला तीन जड़ी-बूटियों- हरीतकी, आमलकी और विभीतकी को मिलाकर बनाया जाता है. त्रिफला की चाय पीने से मसूड़ों से खून निकलने की समस्या कम हो सकती है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
