Side Effects Of Eating Anjeer: अंजीर एक ऐसा फल है जिसे कच्चा और सूखा दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. अंजीर को अंग्रेजी में फिग कहा जाता है. इस फल का रंग हल्का पीला होता है, जबकि पकने के बाद गहरा सुनहरा या बैंगनी हो सकता है. अंजीर को सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. अंजूर के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. अंजीर में पोटेशियम, मिनरल, कैल्शियम और विटामिन के गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. अंजीर के सेवन से कब्ज और गैस की समस्या में राहत मिल सकती है. एनर्जी के लिए अंजीर को बहुत फायदेमंद माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अंजीर खाने से सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता है. जी हां अंजीर का अधिक मात्रा में सेवन करने से शरीर को कई नुकसान भी हो सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको अंजीर खाने के नुकसान के बारे में बताते हैं.
अंजीर खाने के नुकसानः (Anjeer Khane Ke Nuksan)
1. गुर्दे में पथरीः
अगर आपको पथरी की समस्या है तो आप अंजीर का सेवन न करें. अंजीर में ऑक्सलेट नामक तत्व होता है, ऐसे में अंजीर खाने से गुर्दे में पथरी की होने समस्या हो सकती है.
अगर आपको पथरी की समस्या है तो आप अंजीर का सेवन न करें. Photo Credit: iStock
2. पेट दर्दः
अंजीर को वैसे तो पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन अंजीर का अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट दर्द, पेट फूलने की समस्या हो सकती है.
3. माइग्रेनः
सूखे अंजीर में अत्यधिक मात्रा में सल्फाइट होता है और सल्फाइट का अधिक सेवन माइग्रेन अटैक बढ़ा सकता है. अगर आपको माइग्रेन की समस्या है, तो आप अंजीर का सेवन भूलकर भी न करें ये आपकी समस्या को और बढ़ा सकता है.
4. दांत दर्दः
अंजीर का अधिक सेवन करने से दांत दर्द, दांतों में सड़न की समस्या हो सकती है. अंजीर में शुगर की मात्रा अधिक होती है और यह शुगर कार्बोहाइड्रेट के रूप में मौजूद होती है, जिससे दांतों में सड़न और दर्द बढ़ सकता है.
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