शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) बीते कुछ दिनों से सोशल मीडिया पर किसी ना किसी वजह से चर्चाओं में आ ही जाती हैं. शिल्पा शेट्टी ने एक लंबे ब्रेक के बाद अपने काम कर वापस जाने का फैसला किया है. इसी बीच उन्होंने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम हैंडल पर योग करते हुए एक वीडियो शेयर किया है इस वीडियो के साथ ही शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty Video) ने कैप्शन में फैन्स के लिए एक मैसेज भी दिया है. सोशल मीडिया पर इस वीडियो के शेयर करते ही लोगों के रिएक्शन आने शुरू हो गए हैं.
वीडियो शेयर कर दिया मैसेज
हाल ही में शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty Instagram) ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है इस वीडियो में वे योग करती दिखाई दे रही हैं. वीडियो के शेयर करने के साथ ही वे लिखती हैं, 'आप अपने खुद के योद्धा बनें, आप काफी हैं अपने जीवन को सकारात्मक रूप से बदलने के लिए. चाहें जीवन का खुशी का पल हो या मुश्किल दौर, मैं योग जरूर करती हूं. यह अंदर से पॉजीटिव बने रहने में मदद करता है. इतना ही नहीं यह आपको ऊर्जावान बनाता है और आपको बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है. वीरभद्रासन, मलासन और डायनेमिक हीप इसे दिनचर्या में शामिल करने पर यह आपको असंख्य लाभ देगा. वीरभद्रासन जांघों बाहों और मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है. यह फोकस बनाए रखने और संतुलन बनाने में भी सहायक है. वहीं मलासन हिप और कमर के लिए अच्छा है. इतना ही नहीं ये आपके ज्वाइंट्स पेन को फैलने से रोकता है. यह आपकी पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है. वहीं डायनेमिक हिप के साथ शुरूआत करने पर हिप फ्लेक्सर्स को मजबूत करता है, साथ ही निचले हिस्से की जकड़न को भी कम करता है. अथर्ववेद : शांति सूक्त या शांति के लिए मंत्र मन, शरीर और आत्मा के लिए एक लाभदायक हैं. धीमी गति से शुरू करें और धीरे-धीरे एक आसन से दूसरे आसन की ओर बढ़ें. 'योग से ही होगा' प्रूव करने का समय है.'
काम पर फिर लौटीं शिल्पा शेट्टी
बता दें का राज कुंद्रा की गिरफ्तारी के बाद से शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) ने सोशल मीडिया से दूरियां बढ़ा ली थीं. उन्होंने खुद को थोड़ा समय दिया और अब वे फिर से अपने काम पर लौट रही हैं. हाल ही में शिल्पा शेट्टी को सुपर डांसर के मंच पर भी देखा गया था. जहां उन्हें शो के अन्य जज और कंटेस्टेंट से काफी प्यार मिला. ये प्यार देखकर शिल्पा इमोशनल होती नजर आईं थीं.
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