खाली पेट दूध पीने से क्या होता है?

दूध न सिर्फ सेहत का ख्याल रखता है बल्कि शरीर को मजबूती और एनर्जी भी देता है.

  • दूध में मौजूद कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है.
    दूध में मौजूद कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है.
    • Advertisement
  • खाली पेट दूध पीने से कब्ज की समस्या हो सकती है.
    खाली पेट दूध पीने से कब्ज की समस्या हो सकती है.
  • जिन लोगों को पहले से ही पेट से जुड़ी समस्याओं की शिकायत रहती है, उन्हें खाली पेट दूध नहीं पीना चाहिए.
    जिन लोगों को पहले से ही पेट से जुड़ी समस्याओं की शिकायत रहती है, उन्हें खाली पेट दूध नहीं पीना चाहिए.
  • जो लोग लैक्टोज इन्टॉलरेंस हैं, उन्हें खाली पेट दूध का सेवन नहीं करना चाहिए.
    जो लोग लैक्टोज इन्टॉलरेंस हैं, उन्हें खाली पेट दूध का सेवन नहीं करना चाहिए.
    • Advertisement
  • अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं, तो खाली पेट दध के सेवन से बचें.
    अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं, तो खाली पेट दध के सेवन से बचें.
  • सुबह खाली पेट दूध का सेवन पेट में एसिड के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है
    सुबह खाली पेट दूध का सेवन पेट में एसिड के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है