लाल अमरुद खाने के फायदे

लाल अमरूद स्वाद और सुगंध दोनों में खास होता है और यह शरीर को कई लाभ देता है.

  • लाल अमरूद में विटामिन C अधिक मात्रा में होकर इम्यूनिटी मजबूत बनाकर इन्फेक्शन से सुरक्षा देता है
    लाल अमरूद में विटामिन C अधिक मात्रा में होकर इम्यूनिटी मजबूत बनाकर इन्फेक्शन से सुरक्षा देता है
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  • इसका लाल गूदा एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी करता है.
    इसका लाल गूदा एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी करता है.
  • यह शुगर लेवल को संतुलित रखकर डायबिटीज वाले लोगों को सहारा देता है.
    यह शुगर लेवल को संतुलित रखकर डायबिटीज वाले लोगों को सहारा देता है.
  • लाल अमरूद पाचन तंत्र सुधारकर गैस, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या कम करता है.
    लाल अमरूद पाचन तंत्र सुधारकर गैस, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या कम करता है.
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  • इसमें मौजूद फाइबर कब्ज की समस्या रोककर आंतों को स्वस्थ बनाए रखता है.
    इसमें मौजूद फाइबर कब्ज की समस्या रोककर आंतों को स्वस्थ बनाए रखता है.
  • यह शरीर की थकान दूर कर ताजगी और हल्कापन महसूस करवाता है.
    यह शरीर की थकान दूर कर ताजगी और हल्कापन महसूस करवाता है.