महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है अंजीर जानें कैसे?

अंजीर ऐसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो हमारे स्वास्थय के लिए फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन पाए जाते हैं जिस वजह से इसे एक सुपरफ्रूट भी कहा जाता है! फाइकस के पेड़ पर उगने वाला अंजीर आमतौर पर सूखे रूप में मिलता है. बता दें कि इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व जिनमें पोटेशियम, मैंगनीज, विटामिन बी 6, कॉपर, पैंटोथेनिक एसिड और बहुत सारे फाइबर शामिल हैं हमारे स्वास्थय को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं महिलाओं के लिए अंजीर के सेवन से होने वाले फायदे क्या हैं.