Food poisoning होने पर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

फूड पॉइज़निंग में पेट कमजोर हो जाता है हल्का और सुरक्षित भोजन मांगने लगता है. इस दौरान सही-गलत खाने की पहचान ही रिकवरी को तेज़ करती है.

  • फूड पॉइज़निंग में खिचड़ी और दही-चावल जैसे हल्के भोजन बेहतर साबित होते हैं.
    फूड पॉइज़निंग में खिचड़ी और दही-चावल जैसे हल्के भोजन बेहतर साबित होते हैं.
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  • नारियल पानी और ओआरएस शरीर का इलेक्ट्रोलाइट संतुलन तेजी से वापस लाते हैं.
    नारियल पानी और ओआरएस शरीर का इलेक्ट्रोलाइट संतुलन तेजी से वापस लाते हैं.
  • सादे टोस्ट या उबली सब्जियां पेट को आराम देकर मतली या उल्टी कम करने में मदद करते हैं.
    सादे टोस्ट या उबली सब्जियां पेट को आराम देकर मतली या उल्टी कम करने में मदद करते हैं.
  • फूड पॉइज़निंग की स्थिति में तले-भुने और मसालेदार भोजन पेट में जलन बढ़ा सकते हैं.
    फूड पॉइज़निंग की स्थिति में तले-भुने और मसालेदार भोजन पेट में जलन बढ़ा सकते हैं.
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  • दूध, भारी डेयरी प्रोडक्ट्स और कोल्ड ड्रिंक पचने में समय लेकर इन्फेक्शन बढ़ा सकते हैं.
    दूध, भारी डेयरी प्रोडक्ट्स और कोल्ड ड्रिंक पचने में समय लेकर इन्फेक्शन बढ़ा सकते हैं.
  • सड़क का खाना, बासी भोजन और गैस बनाने वाली दालें परेशानी को और बढ़ाती हैं.
    सड़क का खाना, बासी भोजन और गैस बनाने वाली दालें परेशानी को और बढ़ाती हैं.
  • हल्का, घर का बना और आसानी से पचने वाला भोजन ही फूड पॉइज़निंग के समय सबसे सुरक्षित रहता है.
    हल्का, घर का बना और आसानी से पचने वाला भोजन ही फूड पॉइज़निंग के समय सबसे सुरक्षित रहता है.
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