नींबू के छिलके के फायदे, कैसे करें इस्‍तेमाल

नींबू की तरह ही इसके छिलके भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं.

विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम, फाइबर जैसे तत्वों से भरपूर ये छिलके शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं.
इन छिलकों में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं जो स्किन के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.
नींबू के छिलके में कैल्शियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए जरूरी हैं.

नींबू के छिलके में पाए जाने वाले पेक्टिन में हाइपोकोलेस्टेरोलेमिक प्रभाव कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार है.
अगर आप वेट लॉस जर्नी में हैं तो मोटापा कम करने के लिए आप नींबू के छिलके से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं.
जो लोग स्किन से जुड़ी दिक्कतों से परेशान रहते हैं उनके लिए ये छिलके फायदेमंद हो सकते हैं.