गर्मियों में पिएं ये 5 नेचुरल ड्रिंक्स, शरीर में भर देंगे एनर्जी

गर्मी का मौसम आखिरकार आ ही गया है, और इसके साथ ही सभी हर कोई ठंडी और ताजगी देने वाली चीजों का सेवन करना चाहता है. फिर वो चाहे स्वादिष्ट फलों का सलाद हो या फिर टेस्टी पॉप्सिकल. गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए और खुद को हाइड्रेटेड रखना जरूरी होता है, क्योंकि जब मौसम गर्म होता है, तो हमें अधिक पसीना आता है और इस प्रकार शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है. जिस वजह से हम लो एनर्जी और थकान महसूस करते हैं. बता दें कि ऐसी कई सारी देसी ड्रिंक्स हैं जो गर्मियों में हाइड्रेटेड और ऊर्जावान रहने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं वो समर फ्रेंडली देसी ड्रिंक्स.