Oil massage of face : समय से पहले चेहरा लटकने लग जाए या फिर फाइन लाइन (fine line) और आंखों के नीचे काले घेरे (dark circles) अपनी जगह बनाने लगे तो फिर आपको अपनी त्वचा की देखभाल में थोड़ा बदलाव करने की जरूरत तो है ही साथ में खान पान में भी और पोषक तत्वों को जोड़ने की जरूरत है जो आपको समय से पहले बूढ़ा (Ageing sign) लगने से रोक सके. आज हम लेख में एक ऐसे तेल से चेहरे की मालिश (face massage) करने के बारे में बताएंगे जिससे आपकी स्किन (skin care tips) जवां जवां नजर आएगी, तो चलिए जानते हैं उसके बारे में.
कौन से तेल से करें फेस मसाज | which oil do face massage
- अगर आपकी रूखी और बेजान त्वचा (dry skin) है तो आप नारियल तेल से चेहरे को मालिश कर सकती हैं. ये आपकी त्वचा में नमी बनाए रखता है और कसावट अलग लाता है.
- इसके अलावा यह आपके चेहरे से दाग धब्बे (acne on face) को गायब कर देता है. इस लिहाज से भी यह तेल बहुत लाभकारी है त्वचा के लिए. आप नारियल के तेल (coconut oil) में एक चुटकी हल्दी मिलाकर भी चेहरे की मालिश कर सकती हैं. यह भी बहुत असरदार होता है त्वचा को टाइट रखने और दाग धब्बों को दूर करने के लिए.
- आप रोज रात में नारियल तेल से मालिश कर सकती हैं. इससे आपकी त्वचा सुबह खिली-खिली रहेगी. लेकिन अगर आपकी स्किन ऑयली (oily skin precaution) है तो तेल की मात्रा कम रखें. नहीं तो ये आपके चेहरे पर विपरीत असर डालेगा. वहीं, जिन लोगों को एलर्जी है नारियल तेल से वो तो बिल्कुल इसका इस्तेमाल ना करें.
- नारियल के तेल में पोषक तत्वों (nutrients in oil) के बारे में बताए तो इसमें सैचुरेटेड फैट ज्यादा होते हैं. इसके अलावा एंटी बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ई, विटामिन के जैसे गुण मौजूद होते हैं, जो स्किन दोनों के लिहाज से फायदेमंद माने जाते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.