Sunscreen Tips: त्वचा की देखभाल के लिए सही स्किन केयर रूटीन अपनाना बेहद जरूरी है. वहीं, सनस्क्रीन को स्किन केयर का सबसे जरूरी पार्ट माना जाता है. वैसे तो स्किन एक्सपर्ट्स हर मौसम में सनस्क्रीन लगाने की सलाह देते हैं, लेकिन खासकर गर्मी के मौसम में इसकी जरूरत ज्यादा बढ़ जाती है. हालांकि, सनस्क्रीन से जुड़े कई सवाल हैं, जो लोगों को परेशान करते हैं. जैसे- क्या सनस्क्रीन के साथ मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए? अगर हां, तो मॉइस्चराइजर को सनस्क्रीन लगाने से पहले लगाएं या बाद में? अगर आप भी इस दुविधा में हैं, तो यह आर्टिकल आप ही के लिए है. आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं इस सवाल का जवाब-
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
मामले को लेकर डर्माटॉलॉजिस्ट रेनिटा राजन ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में स्किन एक्सपर्ट बताती हैं, आपकी स्किन के लिए मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन दोनों ही जरूरी होते हैं, लेकिन इन्हें लगाने का सही तरीका और क्रम जानना भी उतना ही जरूरी है।
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क्या है मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका?डर्माटॉलॉजिस्ट के मुताबिक, चेहरे और बॉडी पर मॉइस्चराइजर पहले लगाना चाहिए या सनस्क्रीन ये आपके स्किन टाइप और कुछ अन्य बातों पर निर्भर करता है. जैसे-
- अगर आपका स्किन टाइप ड्राई है, तो पहले चेहरे और बॉडी पर मॉइस्चराइजर लगाएं, 5 से 7 मिनट इंतजार करें, जब मॉइस्चराइजर पूरी तरह स्किन में एब्जॉर्ब हो जाए, तब सनस्क्रीन लगाएं. ऐसा करने से आपको ड्राईनेस ज्यादा फील नहीं होगी, साथ ही मॉइस्चराइजर लगाने से स्किन पर सनस्क्रीन के व्हाइट पैच भी नजर नहीं आते हैं.
- अगर आपको पसीना बहुत अधिक आता है, तो चेहरे पर सीधे सनस्क्रीन लगाएं और समय-समय पर इसे रिअप्लाई भी करते रहें. ऐसा इसलिए क्योंकि पसीने के चलते सनस्क्रीन का वॉटर रसिस्टेंट कम हो सकता है, जिससे ये उतने प्रभावी ढंग से काम नहीं करती है.
- ठीक इसी तरह अगर आप स्विमिंग करते हैं, तो भी बॉडी पर केवल सनस्क्रीन ही लगाएं. आप पानी से बाहर निकलने के बाद मॉइस्चराइजर और फिर सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकते हैं.
इन बातों को ध्यान में रखकर आप अपनी स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचा सकते हैं और अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
