3 Bra Rule: हर दिन के आउटफिट की तरह ही, सही ब्रा चुनना भी हर महिला के लिए बेहद जरूरी है. लेकिन अक्सर महिलाएं ये सोचकर कई ब्रा खरीद लेती हैं कि जितनी ज़्यादा होंगी, उतना अच्छा होगा. जबकि क्वालिटी और जरूरत के हिसाब से ब्रा (Bra Chunane Ka Sahi Tarika) रखने की सोच ज्यादा बेहतर है. न कि ढेर सारी रखने की. इसी सोच से जुड़ा है एक नया और स्मार्ट ट्रेंड है ‘3 ब्रा रूल' (3 Bra Rule Kya Hai), जो सोशल मीडिया पर खूब चर्चा में है. ये रूल बताता है कि हर महिला के पास सिर्फ तीन तरह की ब्रा होना ही काफी है. पास हमेशा एक साफ ब्रा उपलब्ध रहे और ब्रा जल्दी खराब न हो. जो हर जरूरत और मौके पर काम आती हैं. आइए जानते हैं, आखिर क्या है ये ‘3 ब्रा रूल' और क्यों इसे अपनाना चाहिए.
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क्या है ‘3 ब्रा रूल'? (What Is 3 Bra Rule)
‘3 ब्रा रूल' के मुताबिक, हर महिला को अपनी वॉर्डरोब में सिर्फ तीन जरूरी ब्रा जरूर रखनी चाहिए
1. एवरीडे ब्रा (Everyday Bra)ये आपकी रोजमर्रा की सबसे ज़रूरी ब्रा होती है. इसे आप घर, ऑफिस या बाहर कहीं भी आराम से पहन सकती हैं. इसका कपड़ा हल्का, सॉफ्ट और सांस लेने लायक होना चाहिए ताकि पूरे दिन कम्फर्ट बना रहे.
2. स्पोर्ट्स ब्रा (Sports Bra)
एक्सरसाइज, योगा या वॉकिंग जैसी गतिविधियों के दौरान ये ब्रा आपके ब्रेस्ट को मजबूत सपोर्ट देती है. इससे ब्रेस्ट टिश्यू पर प्रेशर नहीं पड़ता और दर्द या स्ट्रेन से बचाव होता है.
3. स्ट्रैपलेस या पार्टी ब्रा (Strapless Or Party Bra)
पार्टी या वेस्टर्न आउटफिट्स के साथ स्ट्रैप वाली ब्रा अजीब लग सकती है. इसलिए स्ट्रैपलेस या मल्टीवे ब्रा इन ड्रेसेज़ को परफेक्ट फिट और फिनिश देती है.
क्यों अपनाएं ये रूल? (Why This Rule Is Significant)
‘3 ब्रा रूल' अपनाने से आप न सिर्फ अपनी अलमारी को सिम्पल और ऑर्गनाइज रख सकती हैं. बल्कि अपनी हेल्थ का भी ख्याल रखती हैं. गलत साइज या खराब क्वालिटी की ब्रा पीठ दर्द, स्किन रैशेज और पोस्चर की दिक्कतें पैदा कर सकती है. वहीं, सही फिट और सही स्टाइल की ब्रा पहनने से शरीर को सपोर्ट और कॉन्फिडेंस दोनों मिलता है.
ये बातें भी रखें याद
• हर 6-8 महीने में ब्रा बदलें.
• एक ही ब्रा रोज न पहनें, उन्हें बारी-बारी से इस्तेमाल करें.
• ब्रा को हमेशा हाथ से धोएं और छांव में सुखाएं.