अपनी हाइट के हिसाब से मेंटेन करिए वेट, नहीं तो सेहत हो सकती है खराब

Weight and height : कुछ लोग बढ़ते वजन को कम करने में लगे हुए हैं, तो कुछ कम वजन को बढ़ाने में, जबकि बॉडी वेट को आपको अपनी हाइट के हिसाब से मेंटन करना चाहिए. आज इस आर्टिकल में हम आपको लंबाई के हिसाब से कितना वजन होना चाहिए, इसके बारे में बताने वाले हैं ताकि आप भी अपने हेल्दी वेट को मेंटेन कर सकें. केले के छिलके और नींबू के रस को इन पांच घरेलू कामों में कर सकते हैं इस्तेमाल, जानिए आसान हैक

हाइट के हिसाब से कितना होना चाहिए वजन

1- अगर आपकी हाइट 4 फिट 10 इंच है, तो वजन 41 से 52 किलो वहीं, जिनकी हाइट 5 फिट है तो फिर वजन 44 से 55.7 किलो के बीच होना चाहिए. 

2- अगर हाइट 5 फिट 2 इंच है तो वजन 49 से 59 किलो होना चाहिए. इसके अलावा हाइट 5 फुट 4 इंच है तो वजन 49 से 63 किलो रखना चाहिए. 

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3- वहीं, 5 फुट 6 इंच लंबे व्यक्ति का वजन 53 से 67 किलो के बीच होना चाहिए, जबकि 5 फुट 8 इंच वालों का वजन 56 से 71 किलो के बीच होना चाहिए. 

4 - 5 से 10 इंच वाले व्यक्ति का वजन 59 से 75 किलो होना चाहिए.अगर हमारी हाइट 6 फिट है तो वजन 63 से 80 के बीच हो तो बेहतर है और 6 फिट 3 इंच वालों को वेट 68 से 82 के बीच मेंटेन करके रखना चाहिए. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.