Skin Care Tips: सबसे अच्छा निखार हेल्दी स्किन पर ही नजर आता है. जितनी नमी की आपकी स्किन को जरूरत है अगर आप उसे उतनी ही नमी (Hydration) देती हैं तो अंदरूनी रूप से आपकी स्किन खिलने (Glowing Skin) लगती है. वैसे भी मौसम चाहे कोई भी हो, चेहरे पर असर दिखता है. इसलिए चाहे मौसम कोई भी हो कुछ बेसिक स्किन केयर टिप्स का ख्याल रखना चाहिए जिससे त्वचा की सेहत (Skin Health) बनी रही. यहां दिए गए कुछ टिप्स आपकी मदद करेंगे.
निखरी त्वचा के लिए स्किन केयर टिप्स | Skin Care Tips For Glowing Skin
क्लेंजररोजाना चेहरे को सुबह और शाम के समय क्लेंज जरूर करें. एक अच्छा फेस वॉश (Face Wash) या क्लेंजर चुनें और चेहरा साफ करें. इससे चेहरे में जमी गंदगी और डेड स्किन सेल्स निकल जाएंगी.
मुंह धो लेने के बाद यानी क्लेंजिंग के बाद एक अच्छा मॉइश्चराइजर लगाएं. ऑयली और नॉर्मल स्किन के लिए आप हल्का जेल मोइश्चराइजर चुन सकती हैं. वहीं, ड्राई स्किन (Dry Skin) पर क्रीम वाले मॉइश्चराइजर लगाना सही रहता है जिससे उसपर देर तक नमी बनी रहे.
चेहरे को हफ्ते में एक बार एक्सफोलिए करें. रोजाना एक्सफोलिएट या स्क्रब (Scrub) करने की गलती न करें. घर पर दही और ओट्स को मिलाकर या फिर शहद में कॉफी डालकर भी चेहरा स्क्रब किया जा सकता है.
हफ्ते में दो बार आप फेस मास्क लगाया जा सकता है. इससे चेहरे पर निखार भी आता है और एक्सेस ऑयल या टैनिंग की दिक्कत दूर भी होती है. आप अपनी त्वचा की किसी भी दिक्कत के लिए उसी हिसाब से फेस पैक (Face Pack) लगा सकती हैं.
स्किन केयर में विटामिन सी और ई सीरम या क्रीम आदि को इस्तेमाल करना एक अच्छा चुनाव है. इससे चेहरे से टैनिंग भी दूर होती है और दाग धब्बे भी.
दिन में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं जिससे आपकी स्किन अंदरूनी रूप से बेहतर हो और चेहरे पर निखार दिखने लगे. स्किन पर जरूरी नमी होने से फोड़े-फुंसी, झुर्रियों और सूखे फ्लेक्स नहीं दिखाई देते.
एंटीऑक्सीडेंट्सप्रोपर स्किन केयर अपनाने के साथ-साथ अपने खानपान को बेहतर करना भी एक जरूरी स्किन केयर रूल है. अपने खाने में अंगूर, बेरीज और सूखे मेवे जैसे एंटी-ओक्सीडेंट्स वाले फूड शामिल करें.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
