Oral Health: दांतों की सही तरह से देखरेख ना की जाए तो दांतों से जुड़ी तरह-तरह की दिक्कत होने लगती है. इसी तरह जब दांतों की ऊपरी परत यानी इनेमल खराब होता है तो उससे दांतों में झनझनाहट (Teeth Sensitivity) की दिक्कत शुरू हो जाती है. वहीं, मसूड़ों के दांतों से उखड़ने पर या मसूड़ों को किसी तरह की क्षति होती है तो उससे भी दांतों की सेंसिटिविटी की दिक्कत हो जाती है. कुछ भी ठंडा या गर्म खाने-पीने पर दांत झनझना जाते हैं. ऐसे में दांतों की झनझनाहट दूर करने के लिए नमक (Salt) में क्या मिलाकर लगाएं और घर की कौन-कौनसी चीजें इस झनझनाहट को कम करने में असरदार साबित होती हैं.
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दांतों की झनझनाहट दूर करने के घरेलू उपाय | Home Remedies To Get Rid Of Tooth Sensitivity
नमक और सरसों का तेलआधा चम्मच नमक में थोड़ा सा ही सरसों का तेल (Mustard Oil) मिला लें. इस पेस्ट को सेंसिटिव दांतों पर मलें और कुछ देर बाद दांत धोकर साफ कर लें. सरसों के तेल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और बैक्टीरिया को कम करने में असर दिखाते हैं. इसमें फैटी एसिड्स की भी अच्छी मात्रा होती है जिससे मसूड़ों को फायदा मिलता है.
दांतों की झनझनाहट कम करने में ग्रीन टी का अच्छा असर दिखता है. ग्रीन टी ना सिर्फ सेहत के लिए अच्छी है बल्कि इससे सेंसिटिव दांतों को आराम भी मिलता है. इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और एंटी-ऑक्सीडेंट्स खासतौर से ओरल हेल्थ अच्छी रखने में असर दिखाते हैं.
औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी (Turmeric) को दांतों की दिक्कतें दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दांतों की झनझनाहट को कम कर देते हैं. हल्दी को पानी या सरसों के तेल के साथ मिलाकर सेंसिटिव दांतों पर 2 से 3 मिनट लगाकर रखा जा सकता है.
लौंग का तेल दांतों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसे सेंसिटिव दांतों पर लगाया जा सकता है. इस बात का ध्यान रखें कि आप दांतों पर लौंग का तेल लगाएं लेकिन इस तेल को पेट में जाने ना दें. लौंग के तेल को रूई की मदद से दांतों पर रूई की मदद से लगाया जा सकता है.
दांतों की झनझनाहट कम करने में नारियल का तेल मदद करता है. इस तेल के गुण ओरल हाइजीन को मेंटेन करने में भी कारगर होते हैं. इस्तेमाल के लिए एक चम्मच नारियल तेल को मुंह में डालें और फिर इसे मुंह में रखकर यहां से वहां घुमाएं. 2 मिनट बाद तेल को थूककर बाहर निकाल दें. नारियल तेल दांतों की झनझनाहट कम करता है, सड़न (Tooth Cavity) को हटाता है, पीलापन कम करता है और इसके इस्तेमाल से मुंह में बदबू आना बंद हो जाती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
