Weight loss drink : गर्मियों के मौसम में लोग पेय पदार्थ का सेवन ज्यादा करते हैं. क्योंकि इस मौसम में शरीर को ज्यादा हाइड्रेट रखना पड़ता है, इसलिए लिए लोग छांछ, शिकंजी, फ्रूट जूस और लस्सी पीना पसंद करते हैं. दोपहर के खाने में तो लोग छांछ या दही जरूर शामिल करते हैं. क्या आपको पता है शरीर को हाइड्रेट (Hdrating drinks) रखने वाले ये खाद्य पदार्थ शरीर में नमी बनाए रखने के अलावा भी कई फायदे पहुंचाते हैं. आजकल लोग बढ़ते वजन से बहुत परेशान हैं जिसको कम करने में ये ड्रिंक्स बहुत मदद करेंगे.
छाछ और नींबू पानी के फायदे | Benefits of chach and nimbu pani
- अगर आप चाहती हैं कि आपका वजन जल्दी घटे तो इन पेय पदार्थों का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए. बहुत से लोग नींबू पानी सुबह खाली पेट पीने लग जाते हैं, जो फायदे की जगह नुकसान पहुंचाता है. इसमें मौजूद एसिड बॉडी के लिए ठीक नहीं होते हैं.
- वहीं, छाछ के सेवन से झड़ते बालों की समस्या से भी राहत मिलती है. इसका सेवन अगर आप लंच के समय करती हैं, तो ज्यादा फायदेमंद होगा. रात में छाछ का सेवन करने से बचें. अगर आप आर्थराइटिस के मरीज हैं तो नींबू पानी का सेवन बिल्कुल न करें. इसमें मौजूद एसिड हड्डी के लिए हानिकारक हैं.
- छाछ आपको गैस की समस्या से भी निजात दिलाने में बहुत मददगार होती है. इसके लिए आप इसमें दालचीन, हींग, भुना हुआ जीरा डालकर सेवन करें. इससे आपको जरूर राहत मिलेगी. इसका सेवन हफ्ते में दो से तीन बार करना चाहिए. छाछ के सेवन से शरीर में विटामिन डी की कमी नहीं होती है और पाचन तंत्र भी मजबूत बना रहता है.
अस्वीकरण : सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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