Shefali Jariwala Death: मनोरंजन जगत से हाल ही में एक बेहद दुखद खबर सामने आई. मॉडल और एक्ट्रेस शेफाली जरीवाला का 42 साल की उम्र में निधन हो गया. उनकी मौत के बाद उनके घर से बड़ी मात्रा में एंटी-एजिंग और स्किन लाइटनिंग दवाएं, खासकर ग्लूटाथियोन और विटामिन C के इंजेक्शन मिले. बताया जा रहा है कि शेफाली बिना किसी डॉक्टर की निगरानी के लगभग आठ साल से इन दवाओं का सेवन कर रही थीं. ऐसे में अधिकतर लोगों के मन में सवाल है कि आखिर ग्लूटाथियोन क्या होता है, एंटी-एजिंग में ये किस तरह काम करता है और भारत में इसके एक इंजेक्शन की कीमत कितनी है? यहां हम आपको इन सभी सवालों के जवाब देने वाले हैं.
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क्या होता है ग्लूटाथियोन?
ग्लूटाथियोन एक नेचुरल एंटीऑक्सिडेंट है, जो हमारे शरीर की हर कोशिका यानी सेल में पाया जाता है. यह शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाता है और सेल्स को डैमेज होने से रोकता है. हालांकि, उम्र बढ़ने, तनाव, खराब खानपान और प्रदूषण की वजह से शरीर में ग्लूटाथियोन का स्तर धीरे-धीरे घटने लगता है.
अब, इन तमाम चीजों से अलग भारत में ग्लूटाथियोन को स्किन लाइटनिंग और एंटी-एजिंग के लिए सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. माना जाता है कि ग्लूटाथियोन लेने से त्वचा गोरी और चमकदार हो जाती है. इसी के चलते आज के समय में ज्यादातर लोग ग्लूटाथियोन के इंजेक्शन और टैबलेट लेने लगें हैं.
अलग-अलग जगहों पर ग्लूटाथियोन की कीमत अलग-अलग हो सकती है. जैसे-
- दिल्ली-गुरुग्राम में ग्लूटाथियोन का एक इंजेक्शन 4,000 से 12,000 रुपये तक मिलता है.
- मुंबई में एक सेशन 8,000 रुपये से शुरू होता है और 10 इंजेक्शन का पैकेज 60,000 रुपये या उससे ज्यादा होता है.
- बात टैबलेट्स की करें, तो 30 टैबलेट्स का पैक 5,000 रुपये तक में मिलता है.
हेल्थ और ब्यूटी एक्सपर्ट्स बिना निगरानी के ग्लूटाथियोन नहीं लेने की सलाह देते हैं. ऐसा करना सेहत के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है. इससे एलर्जी, पेट से जुड़ी परेशानी या लिवर और किडनी की बीमारी हो सकती है. वहीं, गंभीर मामलों में ये जानलेवा भी हो सकता है.
कई रिपोर्ट्स के नतीजे बताते हैं कि ग्लूटाथियोन को बिना किसी दवाई या इंजेक्शन के नेचुरल तरीके से भी बढ़ाया जा सकता है. इसके लिए आप अपनी डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल कर सकते हैं. जैसे-
- हरी सब्जियां, खासकर ब्रोकोली, बंदगोभी, पालक और टमाटर खाएं.
- लहसुन और प्याज खाएं. ये सल्फर से भरपूर होते हैं, जो ग्लूटाथियोन बनाते हैं.
- डाइट में विटामिन C बढ़ाएं. इसके लिए आप नींबू, संतरा, कीवी, स्ट्रॉबेरी और आंवले का सेवन कर सकते हैं.
- इन सब से अलग नींद पूरी करने से शरीर खुद ग्लूटाथियोन बनाता है.
- रोज हल्की-फुल्की कसरत करें और तनाव से खुद को दूर रखें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.