Hair Care: लंबे, घने और खूबसूरत बालों की चाह में लोग अक्सर ही तरह-तरह के घरेलू नुस्खे आजमाकर देखते हैं. कुछ नुस्खे कारगर होते हैं तो कुछ का कुछ खास असर नजर नहीं आता है. ऐसी ही एक रसोई की चीज है जिसका इस्तेमाल हेयर केयर में खूब होने लगा है. यह चीज है चावल. चेहरे और बालों पर अक्सर ही चावल का पानी (Rice Water) या चावल का पाउडर लगाने की सलाह दी जाती है. बालों को तो चावल के पानी से बकायदा धोया तक जाता है. लेकिन, क्या चावल का पानी सचमुच बालों के लिए फायदेमंद होता है? इंस्टाग्राम पर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. सुगन्या नायडु ने वीडियो शेयर करके बताया है कि बालों पर चावल का पानी (Chawal Ka Pani) लगाना चाहिए या नहीं, इसके बारे में साइंस का क्या कहना है और यह बालों के लिए सचमुच फायदेमंद है या सिर्फ बेअसर सा कोई नुस्खा है? आप भी जानिए डॉक्टर का क्या कहना है.
क्या चावल का पानी बालों के लिए अच्छा है | Is Rice Water Good For Hair
डॉ. सुगन्या नायडु का कहना है कि विज्ञान की बात करें तो हां, साइंटिफकली चावल के पानी में पोटेंशियल है. चावल के पानी में आइनोसिटोल होता है, अमीनो एसिड्स होते हैं और विटामिन भी होते हैं जो बालों की फ्रिजीनेस दूर करने में असरदार हो सकते हैं. इनसे बालों को चमक मिलती है और बाल मजबूत भी होने लगते हैं. साल 2022 में हुई एक स्टडी में पता चला था कि राइस ब्रान वॉटर (Rice Bran Water) लगाने पर बालों को जड़ों से बढ़ने में मदद मिलती है. यह इंफ्लेमेशन को कम करने में भी मददगार है.
डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि चावल के पानी से पतले बालों की दिक्कत दूर हो सकती है और हेल्दी और मोटे बाल मेंटेन करने में मदद मिलती सकती है. ऐसा रातभर में नहीं होगा लेकिन नियमित तौर पर चावल के पानी का इस्तेमाल किया जाए तो बालों पर असर दिख सकता है.
चावल का पानी बालों पर लगा रहे हैं तो इस बात का ध्यान रखें कि कुकर से सीधा निकालते ही गर्म चावल के पानी को बालों पर ना लगाएं. चावल का पानी बनाने का एक तरीका है कि चावल को पानी में उबाला जाता है और फिर चावल पकने के बाद एक्स्ट्रा पानी को निकाला जाता है और सिर पर लगाया जाता है. ऐसे में चावल का पानी गर्म ना हो इसका ध्यान रखना जरूरी है.