प्रेमानंद जी ने बताया ब्रह्म मुहूर्त में जागने के 5 बड़े फायदे, आप भी बना लीजिए जल्दी उठने की आदत

Premanand Maharaj motivational tips : आइए जानते हैं संत प्रेमानंद जी द्वारा बताए ब्रह्म मुहूर्त में उठने के 5 बड़े फायदे...

विज्ञापन
Read Time: 2 mins
Premanand Ji Maharaj quotes in hindi : ब्रह्म मुहूर्त में उठने से शरीर की प्राकृतिक रचनाओं को समर्थन मिलता है.

Premanand maharaj tips: हिंदू धर्म में ब्रह्म मुहूर्त को बहुत अच्छा माना जाता है. क्योंकि भोर के समय वातावरण शांत होता है, हवा शुद्ध होती है , ऐसे में उठना और दिन की शुरूआत करना आपकी मानसिक और शारीरिक सेहत के लिए फायदेमंद है. इसके बारे में हाल ही में वृंदावन के प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज ने अपने एक सत्संग के दौरान कही. यह वीडियो सोशल मीडिया पर इन दोनों काफी चर्चा में हैं. ऐसे में आइए जानते हैं संत प्रेमानंद जी द्वारा बताए ब्रह्म मुहूर्त में उठने के 5 फायदे...

यहां जानिए पपीता की तासीर ठंडी होती है या गरम, सर्दियों में खाना सेहत के लिए हेल्दी है या अन्हैल्दी

ब्रह्म मुहूर्त में जगने के फायदे

शरीर पूरा दिन रहता है तरोताजा

ब्रह्म मुहूर्त में जागने से शरीर और मस्तिष्क को ताजगी मिलती है. इस समय हवा शुद्ध होती और प्राण ऊर्जा से भरपूर होती है, जिससे आप पूरे दिन तरोताजा महसूस करते हैं. 

Advertisement
अनुशासित होते हैं

ब्रह्म मुहूर्त में जागने से दिन की शुरुआत अच्छी होती है. यह समय जीवन में अनुशासन और समय प्रबंधन की आदत को विकसित करने में मदद करता है. यह आपको व्यवस्थित रखता है. 

Advertisement
मेडिटेशन के लिए मिलता है समय

आपको सुबह में उठने से योग और मेडिटेशन के लिए अच्छा समय मिल जाता है. इससे आप रचनात्मक होते हैं. साथ ही ब्रह्म मुहूर्त में उठने से आपके पास समय अच्छा खासा बच जाता है जिससे आप अपनी रुचि के कामों में लगा सकते हैं. 

Advertisement
शरीर के अंगों को मिलता है आराम

ब्रह्म मुहूर्त में उठने से शरीर की प्राकृतिक रचनाओं को समर्थन मिलता है. यह समय शरीर की अंगों को शांत करने और उन्हें ऊर्जा देने के लिए सर्वोत्तम होता है.

Advertisement

इम्यूनिटी और पाचन होता है बेहतर

इसके अलावा, अगर आप इस समय हल्के योग, प्राणायाम और ताजे फल या पानी का सेवन करते हैं, तो यह आपकी इम्यूनिटी और पाचन को भी बेहतर बनाता है.

अब से आप भी ब्रह्म मुहूर्त में उठकर इन 5 फायदों को प्राप्त कर सकते हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

Featured Video Of The Day
Mumbai से Dubai का सफर होगा 2 घंटे में, हाई स्पीड ट्रेन चलाने की हो रही तैयारी
Topics mentioned in this article