Celebrity Fitness: आपने फिल्म 'हसीना मान जाएगी' में संजय दत्त (Sanjay Dutt) की हीरोइन के रूप में पूजा बत्रा को देखा होगा, लेकिन अब पूजा के लुक्स और अंदाज सभी बदल गए हैं. अपनी हालिया तस्वीरों में पूजा पेरिस में एफिल टावर के बिलकुल सामने योगासन (Yogsana) करती नजर आ रही हैं. बता दें कि पिछले कई सालों से पूजा (Pooja Batra) ने योगा को अपने जीवन का अहम हिस्सा बना लिया है और यही कारण है कि वे खुदको इतना फिट और स्वस्थ्य रखती हैं. अपनी इन तस्वीरों में पूजा चक्रासन (Chakrasana) और वृक्षासन करती भी नजर आ रही हैं.
इसी तरह की बीच पर किए हैंडस्टेंड की फोटो को भी पूजा ने शेयर किया है. इस फोटो के जरिए पूजा ने अपने पोस्चर, कम्फर्ट और बैलेंस का जिक्र करते हुए डोना फारही का कोट भी शेयर किया.
जब चैलेंज की बात आए तो पूजा पीछे हटने वालों में से नहीं हैं. इस वीडियो में आप साफ देख सकते हैं कि किस तरह पूजा एक पद कौन्दिन्यासन करती नजर आ रही हैं. इसमें अपने सिर को जमीन पर टिकाकर हाथों के सहारे शरीर को ऊपर की तरफ उठाया जाता है. साथ ही, पैर भी ऊपर ले जाए जाते हैं.
इस नियोन वर्कआउट (Workout) आउटफिट को पहने भी पूजा चक्रासन (Chakrasana) करती दिख रही हैं. समुद्र के पास योग की मुद्रा में पूजा की फिटनेस का सचमुच कोई जवाब नहीं है. बता दें कि चक्रासन करने के लिए जमीन पर सीधे लेटकर हाथों और पैरों को मोड़ा जाता है. इसके बार हाथों और पैरों के सहारे ही अपने शरीर को ऊपर की तरफ उठाते हुए चक्र बनाया जाता है. अगर आप भी सोच रहे हैं कि किस तरह अपनी योगा या फिटनेस जर्नी शुरू करें तो पूजा से इंस्पिरेशन ले सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
