Drink For Glowing Skin: हर कोई चाहता है कि उनका चेहरा हमेशा चमकता और फ्रेश नजर आए. हालांकि, आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनहेल्दी खानपान और तनाव चेहरे की रौनक छीन लेते हैं. ऐसे में लोग महंगे स्किन प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स का सहारा लेने पर मजबूद हो जाते हैं. हालांकि, इस तरह के प्रोडक्ट्स न केवल जेब पर भारी पड़ते हैं, बल्कि हमेशा असरदार भी नहीं होते. इससे अलग कई बार इन प्रोडक्ट्स में मौजूद केमिकल फायदे की जगह उल्टा स्किन को नुकसान पहुंचाने लगते हैं. ऐसे में यहां हम आपको एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसे केवल रोज पीने से आप अपनी स्किन को ग्लोइंग, ब्राइट और हेल्दी बना सकते हैं.
क्या है ये खास ड्रिंक?
दरअसल, इस खास ड्रिंक के बारे में फेमस न्यूट्रिशनिस्ट्स और डाइटिशियन सोनिया नारंग ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर बताया है. इंस्टाग्राम पर शेयर किए गए एक वीडियो में सोनिया नारंग बताती हैं, अगर आपको अपना चेहरा अचानक डल और बेजान दिखने लगा है, तो आप रोज सुबह एक स्पेशल ड्रिंक पी सकते हैं. ये ड्रिंक न केवल नेचुरल तरीके से आपकी स्किन में ग्लो बढ़ाने में मदद करेगी, बल्कि इसे पीने से आपका पेट भी एकदम साफ रहेगा. पेट की सफाई और अच्छी पाचन क्रिया का सीधा असर चेहरे पर नजर आता है, क्योंकि जब शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, तो स्किन अपने आप फ्रेश और हेल्दी दिखती है. ऐसे में ये ड्रिंक आपके सिस्टम को क्लीन कर स्किन पर ग्लो बढ़ाने में मदद करेगी.
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इसके लिए न्यूट्रिशनिस्ट्स एक गिलास पानी में एक नींबू का रस और एक चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाने की सलाह देती हैं. पानी में दोनों चीजों को अच्छी तरह मिला लें और रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. न्यूट्रिशनिस्ट्स के मुताबिक, इस ड्रिंक को पीने से न केवल आपकी स्किन में नेचुरल ग्लो आएगा, बल्कि आपका डाइजेस्टिव सिस्टम भी एकदम दुरुस्त रहेगा.
नींबू
- सबसे पहले बात नींबू की करें, तो न्यूट्रिशनिस्ट्स बताती हैं, नींबू के रस में मौजूद साइट्रिक एसिड पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करता है, जिससे पाचन और मल त्याग बेहतर होता है.
- इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो कोलेजन उत्पादन के लिए जरूरी है. कोलेजन त्वचा की लोच और दृढ़ता को बनाए रखने में मदद करता है.
- नींबू में नेचुरल एस्ट्रिजेंट और चमकदार गुण होते हैं, जो त्वचा की रंगत को बेहतर बनाने और दाग-धब्बों को कम करने में मदद कर सकते हैं.
- इन सब से अलग सुबह पानी में नींबू मिलाकर पीने से शरीर को हाइड्रेट करने में मदद मिलती है, जो पाचन और त्वचा के स्वास्थ्य दोनों के लिए जरूरी है.
- वहीं, ऑलिव ऑयल को लेकर बात करते हुए न्यूट्रिशनिस्ट्स बताती हैं, ये खास तेल नेचुरल लुब्रिकेंट की तरह काम करता है, जिससे मल त्याग करना आसान हो जाता है.
- ऑलिव ऑयल बाइल प्रोडक्शन को बढ़ाता है.
- इन सब से अलग इस तेल में मौजूद हेल्दी फैट और विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को अंदर से नमीयुक्त और पोषण प्रदान करते हैं, जिससे त्वचा स्वस्थ रहती है.
इस तरह इस ड्रिंक का सेवन आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
