Health care : खाली पेट दौड़ना भी इसका कारण हो सकता है. इसलिए कुछ खाकर ही रनिंग के लिए निकलें.
Nabhi kaise jate hai khisak : नाभि खिसक (naval displacemet) गई है इसके बारे में अक्सर आपने लोगों के मुंह से सुना होगा. ऐसा होने पर नाभि के पास मरोड़ (omphalos) होने लगती है. लेकिन आपको समझ नहीं आता है ऐसा क्यों हुआ ? आपके दिमाग में उठने वाले इसी सवाल के जवाब को आज हम लेकर आए हैं, आखिर क्यों ये परेशानी झेलनी पड़ती है. तो चलिए जानते हैं इसके पीछे की कारणों (reason of omphalos displacement) बारे में ताकि आप एहतियात बरत सकें.
नाभि खिसकने की वजह | reason of omphalos displacement
खाली पेट- कभी-कभी आप मेहनत वाला काम करने लगती हैं खाली पेट जिसके कारण इस समस्या को झेलना पड़ता है. इससे मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है जिससे नाभि खिसक जाती है.
- खाली पेट दौड़ना या पानी पीकर दौड़ना भी इसकी वजह बनती है. इससे मांसपेशियों में खिंचाव हो जाता है. ऐसे में आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए.
- वजन उठाना भी नाभि खिसकने की वजह बन सकती है. इससे कमर पर जोर पड़ता है जिसके कारण नाभि खिसक जाती है. इसलिए एक्सरसाइज करते समय कमर पर बेल्ट बांध लीजिए.
- अगर आप कोई भारी सामान लेकर सीढ़ियों पर तेजी से चढ़ती हैं तो इस समस्या को झेलना पड़ सकता है. इसके कारण आपको उल्टी और मितली की परेशानी हो सकती है. तो आप थोड़ा सावधानी बरतें.
- पैर की मांसपेशियों में किसी तरह का खिंचाव भी इस परेशानी का कारण हो सकता है. इसके कारण पेट दर्द और गैस की समस्या हो सकती है. जब आपकी नाभि खिसक जाती है तो गैस, उल्टी, दस्त आदि लक्षण नजर आने लगते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
दिवाली से पहले बाजारों में बढ़ी रौनक, रोजाना खरीदारों की लग रही भीड़
Featured Video Of The Day
'Lady Zaheer Khan' के फैन हुए Master Blaster Sachin Tendulkar, Social Media पर क्या बोले?
