Home remedy for cold cough : सर्दी-खांसी और बुखार बदलते मौसम के साथ ही आता है. एक बार जब आप इसकी चपेट में आ जाते हैं तो इसे ठीक होने में कम से कम एक हफ्ते का समय लग जाता है . इस दौरान छींकने और खांसने से आपका बुरा हाल हो जाता है. अगर आप इस मौसमी बीमारी का सही ढंग से इलाज नहीं करते हैं तो छाती बलगम से जकड़ सकती है जो बाद में जाकर किसी गंभीर बीमारी का रूप ले सकती है. ऐसे में आज नेचुरोपैथी एक्सपर्ट डॉक्टर निताशा गुप्ता (Naturopathy Dr. Nitasha Gupta) से जानते हैं एक रामबाण होम रेमेडी जो केवल तीन दिन में पुराने से पुराने बलगम को छाती से बाहर निकाल फेकेगी. डॉ निताशा ने इस घरेलू नुस्खे का वीडियो अपने इंस्टाग्राम पर साझा किया हुआ है जिसको 38 हजार से ज्यादा लोगों ने पसंद किया है. तो आप भी बिना देरी किए जान लीजिए इस घरेलू नुस्खे के बारे में.
कैसे तैयार करें काढ़ा | how to prepare kadha
सामग्री
कच्ची हल्दी घिसी हुई
सौंफ (एक चम्मच)
काली मिर्च (4 से 5)
दालचीनी पाउडर (1 चम्मच)
छोटा टुकड़ा गुड़
तुलसी की पत्ती (8 से 10)
इसको बनाने के लिए आपको गैस पर एक छोटा पैन चढ़ाएं. फिर आप उसमें एक गिलास पानी डालकर गरम कर लें. जब पानी में एक उबाल आ जाए तो उसमें ये सभी सामग्री एक साथ डालकर अच्छे से पका लीजिए. इसके बाद गैस को बंद करके एक बड़े कप में छानकर चाय की तरह सिप-सिप कर पी लीजिए. आप इस काढ़े को पूरे दिन में 2 से 3 बार पी सकते हैं. ऐसा करके 3 दिन में पुराने से पुराना जमा बलगम छाती से बाहर निकल आएगा. लेकिन इस काढ़े को 10 साल से कम उम्र के बच्चे बिल्कुल ना पिएं, उनके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. तो अब से आप भी इस रेमेडी के बारे में बताकर और लोगों को भी लाभ पहुंचाएं.
