Chukandar juice health benefits : सर्दियों के मौसम में लोग फल और सब्जी का जूस डाइट (Beetroot juice) में जरूर शामिल करते हैं. इसके न्यूट्रिएंट्स आपकी सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाता है और मौसमी बीमारियों से दूर रखते हैं, खासतौर से चुकंदर का जूस. क्योंकि इसमें मैंगनीज, पोटैशियम, आयरन, फोलेट, विटामिन बी6 और विटामिन सी सहित स्वस्थ खनिज और विटामिन होते हैं. ये सारे तत्व आपकी संपूर्ण सेहत के लिए रामबाण साबित होता है.
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लेकिन हम यहां पर आपको चुकंदर के जूस में एलोवेरा, दही, चीनी और शहद मिलाकर फेस पैक तैयार करने के बारे में बताने जा रहे हैं...
चुकंदर में एलोवेरा जैल मिक्स करके पेस्ट तैयार कर लीजिए. अब इसको चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाकर रखें. इसके बाद गुनगुने पानी से साफ कर लीजिए फेस. चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एलोवेरा के विटामिन स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने में आपकी पूरी मदद करते हैं.
चुकंदर दही और शहदचुकंदर को कद्दूकस करके उसमें 2 चम्मच दही और 1 चम्मच शहद मिक्स करके चेहरे पर अप्लाई करें. 15 से 20 मिनट के लिए लगाकर रखें फिर गुनगुने पानी से फेस वॉश कर लीजिए. इससे चेहरे पर नमी बनी रहती है.
चुकंदर का फेस स्क्रब की तरह इस्तेमाल कर सकती हैं. यह आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट और भरपूर पोषण देता है और डेड स्किन को हटाने में मदद करता है. इस मिश्रण को अपने पूरे चेहरे और गर्दन तक अच्छे से लगाएं. फिर 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लीजिए. इसके बाद आपकी स्किन मुलायम और ग्लोइंग नजर आने लगेगी.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
