Memory Improvement Tips: एग्जाम का दौर (Exam Time) चल रहा है. आमतौर पर इस दौरान छात्र-छात्राएं (Board Students) अच्छे नंबर (Good Marks) लाने के चलते दबाव में होते हैं. एग्जाम में छात्र-छात्राओं के परिवार वाले उनकी मेमोरी को बेहतर बनाने के लिए कई तरह के प्रयास करते हैं. इनमें बादाम खिलाने से लेकर पौष्टिक खाना खिलाने और कई तरह की जद्दोजदद शामिल है. लेकिन मेमोरी (Muscle Memory) को लेकर कहा जाता है कि इसे बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका फोटोग्राफिक मेमोरी को डेवलप करना है. इसी तरह हम आपके लिए आए हैं मेमोरी बढ़ाने वाली कुछ तकनीक, जो आपकी पढ़ाई के एक्सपीरिएंस (Study Experience) को बेहतर बनाने और अच्छे नंबर लाने में मदद करेंगी.
अपनी नींद को प्राथमिकता दें
नींद को लेकर अक्सर अनदेखी की जाती है. मेमोरी को बेहतर बनाए रखने के लिए अच्छी नींद सबसे जरूरी है.लगातार, आरामदायक नींद से मेमोरी मजबूत होती है.
स्टोरी टेलिंग की तकनीक
पढ़ाई को याद रखने के लिए जटिल जानकारियों को छोटे और आसान हिस्सों में तोड़ी और उन्हें एक कहानी के रूप में पिरोएं. किसी कहानी के साथ जानकारी जोड़ने से समझ और याददाश्त बढ़ती है.
प्रैक्टिकल और असल जिंदगी का जोड़
कॉन्सेप्ट्स को असल जिंदगी से जोड़कर समझने में वो याददाश्त में बनी रहती है. उदाहरण के लिए, यह समझना कि मैटल कंडक्टिविटी के कारण विमानों का रंग सफेद होता है या बिना पहियों के चलने वाली बुलेट ट्रेनों के पीछे इलेक्ट्रिक मैग्नेट टेक्नोलॉजी होती है.
दिमागी मानचित्र
माइंड मैप कॉन्सेप्ट को समझने और उन पर दोबारा गौर करने, जानकारियों को फ्लोचार्ट में बदलकर उन्हें याद रखने में मदद मिलती है. दिमाग में एक खाका तैयार कर याद रखना किसी के लिए भी ज्यादा आसान होता है.
म्यूजिकल मेमोरी
क्रिएटिव तरीके से सोचने वालों के लिए म्यूजिकल मेमोरी एक अनूठा समाधान प्रदान देती है. इसमें जानकारी को आकर्षक धुनों, गानों या रैप में बदलने से याददाश्त में काफी सुधार होता है.
