Skin Care: जिस तरह हम डेड स्किन और गंदगी को निकालने के लिए चेहरे को एक्सफोलिएट (Exfoliate) करते हैं उसी तरह हमें अपने बाकी शरीर खासकर हाथ-पैरों को भी स्क्रब (Scrub) करना चाहिए. बॉडी को अलग-अलग तरीके से स्क्रब किया जा सकता है जिसमें घर पर बनाया हुआ स्क्रब सबसे आसान और किफायती तरीका है. आप अपनी रसोई में मिलने वाली सामग्री से ही इसे तुरंत बनाकर इस्तेमाल कर सकती हैं. स्क्रब हफ्ते में एक बार जरूर करना चाहिए. इसे शरीर पर हल्के हाथों से मलकर लगाया जाता है. पानी से धोने के बाद आपको अपनी त्वचा पहले से कई ज्यादा मुलायम और निखरी हुई नजर आएगी. ध्यान रहे कि बॉडी को स्क्रब करने के बाद आप मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं.
घर पर बना बॉडी स्क्रब | Homemade Body Scrub
कॉफी स्क्रब (Coffee Scrub)इस कॉफी स्क्रब को बनाने के लिए आपको आधा कप कॉफी पाउडर, 2 चम्मच गर्म पानी और एक चम्मच गर्म नारियल का तेल लेना है. तीनों चीजों को मिलाकर स्क्रब तैयार हो जाएगा. इससे अपने शरीर पर स्क्रब करें. ये स्क्रब एक्सफोलिएट करने के साथ ही स्किन के सेल्युलाइट को भी कम करता है.
एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर ग्रीन टी त्वचा को विभिन्न तरीकों से फायदा पंहुचाती है. ग्रीन टी स्क्रब को बनाने के लिए आपको ग्रीन टी के 2 टी बैग्स, एक कप ब्राउन शुगर, एक चम्मच नारियल का तेल और गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए जरूरत के जितना पानी लेना है. टी बैग्स को पानी में उबालें और सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. ठंडा हो जाने पर इससे अपनी बॉडी पर स्क्रब करें.
ये स्क्रब आपके शरीर को मॉइश्चराइज भी करेगा और उसे पहले से कई ज्यादा मुलायम भी बनाएगा. इस स्क्रब को आधा कप ब्राउन शुगर को दो चम्म्च शहद में मिलाकर तैयार कर लें. शुगर पिघलाने की या पीसने की जरूरत नहीं है. इस तैयार स्क्रब से आप अपनी बॉडी को एक्सफोलिएट कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
