Honey, lemon warm water : आजकल फिटनेस (fitness mantra) का ध्यान रखने वाले सुबह खाली पेट गरम नींबू पानी का सेवन जरूर करते हैं. इससे शरीर में जमी सारी गंदगी मल मूत्र के सहारे बाहर आ जाती है.साथ ही चेहरे की चमक बढ़ती है और मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है. लेकिन कुछ हेल्थ कंडीशन में आपको गरम नींबू पानी का सेवन करने से बचना चाहिए. आज इस लेख में हम इसी के बारे में बताने जा रहे हैं, आखिर कौन लोग लेमन वॉटर से परहेज करें...
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गरम नींबू पानी पीने के नुकसान
- जो लोग गठिया रोग से पीड़ित हैं उन्हें तो यह पानी बिल्कुल नहीं पीना चाहिए. इसके अलावा जो लोग हाइपरएसिडिटी और पित्त दोष से पीड़ित हैं, उन्हें भी नींबू, शहद और गरम पानी का सेवन नहीं करना चाहिए.
- वहीं, जिन लोगों की हड्डियां कमजोर होती हैं, दांत हिलते हैं उन्हें इसे पीने से बचना चाहिए. इसके अलावा मुंह के छाले और अल्सर की परेशानी वालों को ड्रिंक से परहेज करना चाहिए.
कैसे पिएं गरम नींबू पानी
- आप इसे हल्का गरम करके ही सेवन करें, लेकिन थोड़ा पिएं.
- वहीं, आप शहद और नींबू पानी को पीने से ठीक पहले घोलें.
- इसके अलावा बहुत गरम पानी में शहद घोलने से बचें.
- जरूरी बात शहद को कभी गरम न करें.
- कोशिश करें आधे नींबू का रस ही मिक्स करें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
