Bad food combination with lauki : लौकी एक ऐसी सब्जी है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं. इसे अलग-अलग नामों से जाना जाता है, जैसे- सफेद फूल वाली लौकी, कैलाबश, न्यू गिनी बीन, तस्मानिया बीन और लंबा खरबूजा. यह सब्जी शरीर को ठंडक देने तक सीमित नहीं है, बल्कि हृदय, बवासीर, मधुमेह, पीलिया, अल्सर, उच्च रक्तचाप और कोलाइटिस जैसी बीमारियों में भी फायदेमंद है. यहां तक कि नींद संबंधी दिक्कतों को कम करती है. लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर लौकी के लाभ उठाने के लिए इसे खाने का सही तरीका पता होना जरूरी है. क्योंकि अनजाने में हम लौकी के साथ हम कुछ ऐसी चीजें खा लेते हैं जिससे सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं जिनके बारे में हम आपकोे आगे आर्टिकल में बता रहे हैं.
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लौकी के साथ क्या नहीं खाना चाहिए
1- लौकी के साथ खट्टी (Citrus) चीजों का सेवन नहीं करनी चाहिए. यह आपके पाचन तंत्र पर दबाव बनाती है. जिससे पेट में दर्द और मरोड़ हो सकती है.
2- वहीं, आप लौकी के साथ फूलगोभी (cabbage) की सब्जी कभी नहीं खाएं.जिन लोगों को पेट की समस्या है उन्हें तो खासतौर से बचना चाहिए. इसके अलावा आपको बंदगोभी और ब्रोकली का भी सेवन करने से बचना चाहिए.
3 - करेला (bitter gourd) भी लौकी के साथ खाना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. इन दोनों चीज का कॉन्बिनेशन से व्यक्ति को उल्टियां, नाक से खून आना और चक्कर जैसे समस्या हो सकती है.
4 - चुकंदर और लौकी का भी सेवन सेहत के लिए अच्छा नहीं है. इससे आपके चेहरे पर एलर्जी और पस वाले दाने उभर आते हैं. तो अब से आप इन बातों को ध्यान में रखकर लौकी के लाभ उठा सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
