Juice for upset stomach : कुछ लोग ऐसे होते हैं, जिनका पाचन तंत्र (digestive system) बहुत ज्यादा ही कमजोर होता है. ऐसे लोग सादा भोजन के अलावा थोड़ी सी भी तेल मसाले वाली चीज खा लेते हैं, तो उन्हें वॉशरूम भागना पड़ता है. अगर आप भी कमजोर पेट (kamjo pait ka gharelu ilaj) वालों में शामिल हैं, तो फिर आपके लिए हम यहां पर एक ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से आपकी गट हेल्थ (how to improve gut health) में सुधार हो सकता है....
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आप रोजाना खाली पेट 10-20 एमएल एलोवेरा जूस 1 गिलास गुनगुने पानी के साथ मिलाकर पीते हैं, तो फिर यह पाचन से जुड़ी सारी दिक्कतों को दूर कर सकता है.
एलोवेरा जूस के फायदे -benefits of aloe vera juice
एलोइन और बारबाएलोइन गट हेल्थ को करें दुरुस्तदरअसल, एलोवेरा में एलोइन (ALOIN) और बारबाएलोइन (BARBAALOIN) नाम के दो कंपाउंड पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र को सुधारने में अहम भूमिका निभा सकते हैं.
एलोवेरा में पाए जाने वाले एंजाइम कार्बोहाइड्रेट फैट को कम करने में भी मदद करते हैं. इससे ब्लोटिंग (bloating), गैस (gas) और कब्ज (kabj ke lie gharelu nuskhe) की भी समस्या से राहत मिल सकती है.
इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम मे होता है सुधार
आप एक गिलास एलोवेरा जूस में नींबू का रस मिक्स कर लेते हैं, तो इससे गट हेल्थ में सुधार हो सकता है. इसके सेवन से इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम के लक्षणों से राहत मिल सकती है.
एनर्जी लेवल करे बूस्ट
वहीं, यह जूस आपकी एनर्जी लेवल भी बूस्ट (boost energy) करता है. इसके मॉइश्चराइजिंग गुण बॉडी को हाइड्रेट रखते हैं और शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने में भी मदद करते हैं. इसके अलावा यह जूस हड्डियों का दर्द (good for bone health), डायबिटीज (blood sugar) जैसी बीमारियों में भी राहत पहुंचाता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
