गुड़ (Jaggery) का सेवन सिर्फ शरीर ही नहीं, चेहरे के लिए भी काफी फायदेमंद (Jaggery For Skin) माना जाता है. गुड़ का इस्तेमाल सर्दियों में सबसे ज्यादा किया जाता है. चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करने से खांसी-जुकाम से बचाव होने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. सेहत के लिए गुड़ बहुत गुणकारी होता है, यह बात हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुड़ का इस्तेमाल त्वचा को निखारने और कई परेशानियों में भी कारगर है. बड़े-बुजुर्ग खाना खाने के बाद अक्सर सबको गुड़ खाने की सलाह देते हैं, पर क्या आप जानते हैं गुड़ सेहत के लिए जितना अच्छा होता है, उतना ही आपकी खूबसूरती निखारने के काम भी आता है. आपको शायद ही पता हो कि गुड़ बीमारियों के साथ लड़ने के अलावा चेहरे के दाग-धब्बे भी मिटाता है. गुड़ बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है.
पढ़ें गुड़ के हैरान कर देने वाले फायदे (Read the surprising benefits of jaggery)
एक्ने व मुंहासों में लाभदायक (Beneficial in acne and pimples)
अगर आप रोजाना नियमित रूप से गुड़ का सेवन करते हैं तो चेहरे के काले धब्बे और पिंपल्स आदि से छुटकारा पा सकते हैं. चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए गुड़ (Jaggery For Skin) को रामबाण उपाय माना जाता है. इससे बने फेस पैक (Jaggery Face Pack) त्वचा की रंगत निखारने के साथ ही एक्ने (Acne), रिंकल्स (Wrinkles) और एजिंग (Aging Signs) जैसी कई अन्य समस्याओं से भी निजात दिलाते है. इसके लिए 1 चम्मच गुड़ में 1 चम्मच टमाटर का रस, आधा नींबू का रस, चुटकीभर हल्दी और थोड़ी गरम ग्रीन टी मिलाएं. फिर इसे चेहरे पर 15 मिनट तक लगाकर धो लें.
चेहरे की झुर्रियां (facial wrinkles)
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे चेहरे पर झुर्रियां दिखना शुरू हो जाती हैं. एंटी ऑक्सीडेंट गुड़ का रोजाना सेवन करने से झुर्रियां को दूर किया जा सकता है, दूसरा इससे उम्र भी कम लगने लगती है. बता दें कि गुड़ फ्री रैडिक से लड़ने में सहायक होता है.
खूबसूरत बाल (beautiful hair)
बालों को घना और खूबसूरत बनाने के लिए आप गुड़ की मदद ले सकती हैं. इसके लिए आप गुड़ में मुल्तानी मिट्टी, दही और पानी मिलाकर पैक बना लें. ये पैक बाल धोने के एक घंटे पहले लगा लें. इसके बाद धो दें. इससे बाल घने तो होंगे ही साथ में मुलायम और चमकदार भी हो जाएंगे.
स्किन के लिए जरूरी (essential for skin)
गुड़ में ढेर सारे मिनरल्स और विटामिन्स होने के कारण यह एक नेचुरल क्लींजर की तरह काम करता है. गुड़ खाने वालों को कब्ज की शिकायत नहीं रहती है. पेट साफ होगा तो स्किन भी ग्लो करेगी. गुनगुने पानी या फिर चाय में शक्कर की जगह गुड़ मिलाकर रोजाना पीना चाहिए.
खून करता है साफ (cleans blood)
खून न साफ होने से हमें कई स्किन प्रॉब्लम्स हो सकती हैं. गुड़ खून भी साफ करता है और एनीमिया से भी बचाता है. खून साफ होने से शरीर पर फोड़े-फुंसी नहीं होंगे, इसलिए रोज गुड़ का सेवन करना चाहिए. वे लोग जो ओवरवेट या फिर मधुमेह से पीड़ित हैं, उन्हें गुड़ खाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
