Seb sirka ke fayade kya hain : वजन कम करने और शरीर को "साफ़" करने के अनगिनत सुझाव और तरकीबें ऑनलाइन मिल जाएंगी. सुबह खाली पेट सेब का सिरका का एक शॉट लेना एक ऐसा अभ्यास है जिसके बारे में कई हेल्थ एक्सपर्ट्स भी दावा करते हैं कि यह आपको वजन कम करने, भूख कम करने और आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है. इसके अलावा और क्या फायदे हैं सेब सिरका को गुनगुने पानी के साथ पीने के चलिए आपको बताते हैं.
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सेब सिरका को गुनगुने पानी के साथ पीने के क्या हैं फायदे
- एप्पल साइडर विनेगर पीने से सांसो की बदबू और तमाम तरह की एलर्जी से छुटकारा मिल सकता है. एप्पल साइडर विनेगर ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का काम करता है.
-अगर वजन नहीं घट रहा है, तो अपनी डाइट में एप्पल साइडर विनेगर को शामिल करें. वजन घटाने में बहुत मददगार है सेब का सिरका.
-एसिडिटी, जलन, गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है एप्पल साइडर विनेगर.
- 2019 के एक क्लिनिकल ट्रायल से पता चलता है कि सेब के सिरके के सेवन से मधुमेह और डिस्लिपिडेमिया वाले व्यक्तियों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स और ऑक्सीडेटिव तनाव पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है.
- क्लिनिकल ट्रायल की 2021 की समीक्षा में यह भी पाया गया कि ACV के सेवन से वयस्कों में ग्लाइसेमिक स्थिति को लाभ हो सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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