Emotional tips : कुछ लोग ऐसे होते हैं, जो भावनात्मक रूप से बहुत कमजोर होते हैं. उन्हें हर छोटी बात बहुत इफेक्ट करती है. बात-बात पर इमोशनल हो जाते हैं. ऐसे लोगों को जीवन में बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है. कोई भी निर्णय लेने में उन्हें परेशानी होती है. ऐसे लोगों के लिए हम यहां पर कुछ टिप्स देने जा रहे हैं जिससे आप इमोशनली स्ट्रॉन्ग होंगे. किचन में रखा यह मसाला प्रदूषण और ठंड दोनों से बचाएगा, सूपरफूड की लिस्ट में है आता
इमोशनली स्ट्रॉन्ग कैसे बनें
1- कोई परेशानी जब इंसान पर आती है तो फिर उसका व्यवहार अलग ही हो जाता है. कोई बहुत ज्यादा गुस्सा होता है तो कोई समान तोड़ने लगता है. लेकिन आपको इस समय अपने आपको कंट्रोल करना है. भावनात्मक और नकारात्मक दोनों भावनाओं को पहचान पाते हैं. वो अपनी भावनाओं को दबाते हैं.
2- जो लोग भावनात्मक रूप से बहुत मजबूत होते हैं. इससे आपको अपने जीवन में तालमेल बिठाने में बहुत मदद मिलती है. ये लोग बदलती परिस्थितियों के साथ तालमेल बिठाने में सक्षम होते हैं.
3- ये लोग समस्या में फंसने की बजाय उसका समाधान ढ़ूढ़ने में विश्वास करते हैं. ये लोग असफलता को भी सफलता में बदल देते हैं. आप प्रतिकूल परिस्थितियों का उपयोग करते हुए असफलताओ और चुनौतियों से उबरते हैं. ये लोग असफलता से सीखने की कोशिश करते हैं.
4- भावनात्मक रूप से स्ट्रॉन्ग लोग रिश्तों की बाउंड्री को तय करने और बनाए रखने को महत्व देते हैं. ये लोग दृढ़तापू्र्वक अपनी आवश्यकताओं और सीमाओं के बारे में आसानी से बात करते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.