Upset Stomach: पेट खराब (loose motion) होने के कई कारण हो सकते हैं. और आज के समय में ये आम बात हो गई है. सबसे पहले पेट में तेज दर्द शुरू होती है और उसके बाद बाथरूम के चक्कर लगाने पड़ते हैं. गलत डाइट, गलत लाइफस्टाइल और बाहर का खाना खाने की वजह से आमतौर पर यह समस्या (loose motion causes) देखने को मिलती है. अगर आप भी लूज मोशन से परेशान है तो ये घरेलू नुस्खे (home remedy for loose motion) एकदम से आपके पेट की गैस, कब्ज, पेट दर्द और लूज मोशन जैसे समस्याओं को जड़ से खत्म कर देंगे.
लूज मोशन का ये है घरेलू इलाज | Home Remedy For Loose Motion
केले, घी, जायफल और इलायची का पेस्टकेले को छीलकर मैश करके पेस्ट बना लीजिए. फिर इस पेस्ट में आधा चम्मच घी मिलाएं. इस मिश्रण को जायफल और इलायची पाउडर के साथ दिन में दो बार सेवन करने से लूज मोशन की समस्या दूर हो जाएगी.
गर्म दही और घी के साथ कुछ चावल मिलाएं. यह घरेलू उपाय आपको दस्त से राहत दिलाने में मदद करेगा.
दही और पानी को बराबर मात्रा में मिलाएं और इसमें थोड़ा सा कसा हुआ अदरक मिलाएं. दस्त के लक्षणों को कम करने के लिए इस घरेलू उपाय को दिन में दो बार पीएं.
केले और आलू जैसे फलों और सब्जियों में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है. इसके अलावा केले में महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो दस्त से पीड़ित होने पर आपका शरीर खो देता है. ये आपके थके हुए शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं.
(प्रस्तुति- रौशनी सिंह)
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.