Hair Fall in Monsoon: मॉनसून का मौसम जहां एक तरफ ठंडक और राहत लेकर आता है, वहीं दूसरी तरफ ये बालों के लिए एक चुनौती बन जाता है. इस मौसम में नमी बढ़ जाने के कारण स्कैल्प में गंदगी और बैक्टीरिया जल्दी जमने लगते हैं, जिससे हेयर फॉल की समस्या आम हो जाती है. अब, अगर आपके भी बाल गुच्छों में झड़ रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको एक्सपर्ट की बताई हुई कुछ खास टिप्स बता रहे हैं, जो मॉनसून में हेयर फॉल को कम करने में मददगार हो सकती हैं.
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
मामले को लेकर फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट और हेयर एक्सपर्ट अंकुर सरीन ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में डॉक्टर बताते हैं, बारिश के मौसन में बालों से जुड़ी परेशानियां बढ़ जाती हैं. खासकर हेयर फॉल ज्यादा होने लगता है. हालांकि, कुछ बातों पर ध्यान देकर आप इस परेशानी से निजात पा सकते हैं.
तेल लगाना है जरूरी
डॉक्टर सरीन हफ्ते में दो बार बालों में तेल लगाने की सलाह देते हैं. हेयर एक्सपर्ट के मुताबिक, तेल बालों को डैमेज से प्रोटेक्ट करने में मदद करता है. ऐसे में मॉनसून में हफ्ते में दो बार बालों में तेल लगाएं.
मॉनसून में बाल पहले से ही कमजोर होते हैं, ऐसे में हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल और नुकसान पहुंचा सकता है. हीटिंग टूल्स बालों की प्राकृतिक नमी को खत्म कर देते हैं और उन्हें और ज्यादा डैमेज कर सकते हैं. ऐसे में डॉक्टर सरीन हीटिंग टूल्स से बचने की सलाह देते हैं.
डॉक्टर सरीन बालों को सुखाने के लिए नॉर्मल टॉवल की जगह माइक्रोफाइबर टॉवल या कॉटन की टी-शर्ट का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं. इससे बाल कम डैमेज होते हैं, फ्रिज कंट्रोल रहता है और बाल ज्यादा टूटते भी नहीं हैं.
हेयर स्ट्रेटनिंग, रिबॉन्डिंग या किसी भी प्रकार का केमिकल ट्रीटमेंट बालों की जड़ों को कमजोर करता है, जो मॉनसून में और भी खतरनाक हो सकता है. ऐसे में डॉक्टर सरीन खासकर मॉनसून में इस तरह के केमिकल ट्रीटमेंट से बचने की सलाह देते हैं.
हेयर सप्लीमेंट्स लेंइन सब से अलग डॉक्टर सरीन बताते हैं, अगर डाइट से पर्याप्त न्यूट्रिएंट्स नहीं मिल पा रहे हैं तो बायोटिन, जिंक, विटामिन E जैसे सप्लीमेंट्स लेने से बालों को जरूरी पोषण मिल सकता है. लेकिन किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें.
इस तरह कुछ खास बातों पर ध्यान देकर आप इस मौसम में हेयर फॉल की परेशानी से निजात पा सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.