Freckles precautions : आजकल की खराब लाइफस्टाइल और बढ़ते प्रदूषण के कारण लोगों की सेहत पर सीधा असर पड़ रहा है. सबसे ज्यादा स्किन (skin) और बाल (hair) की सेहत पर. इसके चलते चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां (wrinkles), झाइयां (Freckles) नजर आने लगी है. जिससे समय से पहले चेहरा बूढ़ा लगने लगता है. ऐसे में आपको अपनी दिनचर्या में बदलाव करने की जरूरत होती है. तो चलिए जानते हैं किन गलत आदतों से दूरी बनाकर हम अपने चेहरे को चमकदार (glowing skin) और जवां बना सकते हैं.
चेहरे की झाइयां कैसे करें कम | how to reduce facial freckles
- जो लोग बहुत ज्यादा स्मोकिंग (smoking) करते हैं उनके चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां और झाइयां नजर आने लगती है. तो आपको अपनी इस गलत आदत को जितनी जल्दी है छोड़ देना है.
- अगर आप बहुत ज्यादा देर तक धूप में रहती हैं तो आपके फेस के लिए नुकसानदायक होता है. ये चेहरे की नमी को छीनकर झुर्रियां और झाईं लाने का काम करता है फेस पर.
- गलत ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल भी चेहरे पर झाइयां लाता है. इसलिए कोई भी ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें तो पहले अपनी स्किन टाइप के बारे में जानें उसके बाद ही चेहरे पर अप्लाई करें.
- परफ्यूम का इस्तेमाल भी बहुत ज्यादा स्किन से संबंधित परेशानी खड़ी कर देता है. इससे स्किन पर रैशेज हो सकता है. इसके अलावा झाइयां जो होगा सो अलग.
- बहुत ज्यादा गरम पानी से नहाना भी स्किन की परेशानी खड़ा कर सकता है. इसके कारण भी चेहरे पर पिगमेंटेशन हो सकती है.
- वहीं, अपने भोजन में विटामिन सी (vitamin c) वाले फूड को शामिल करके भी आप इससे निजात पा सकती हैं. इसके अलावा आप योग और प्राणायाम करके भी स्किन से संबंधित परेशानी का सामना कर लेंगे.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
