Glowing skin : अगर आपका चेहरा रुखा (dry skin) और बेजान (dull skin) दिखने लगा है और आपको नहीं समझ आ रहा है कि दोबारा से निखरी त्वचा पाने के लिए आप क्या करें तो आज हम आपको एक हफ्ते के अंदर अपनी स्किन को निखारने का बेहद ही आसान नुस्खा बताने जा रहे हैं. जिससे आपका चेहरा स्पॉट लेस (Spotless skin tips) नजर आने के साथ हाइड्रेटेड भी रहेगा. तो चलिए जानते हैं बिना देर किए.
कैसे पाएं ग्लोइंग स्किन
आप दिन की शुरूआत एक गिलास गुनगुने पानी के साथ करें. इससे आपके शरीर में जमा टॉक्सिन्स मल मूत्र के सहारे बाहर आ जाते हैं, जिससे चेहरे पर निखार आता है.
वहीं, रोज आप एक खट्टा फल जरूर खाएं,जैसे-सेब, संतरा, अनार, अंगूर, आम, कीवी आदि. इसमें मौजूद विटामिन सी आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने का काम करता है.
अपने चेहरे को बेसन से धोएं. इससे स्किन में जमी डेड स्किन बाहर आ जाएगी. वहीं, आप रोज रात में सोने से पहले अपने चेहरे को कच्चे दूध से मसाज दीजिए. यह भी स्किन की सेहत के लिए अच्छा होता है. आप शरीर में कोलेजन की भरपाई के लिए हड्डी का शोरबा, चिकन, मछली, अंडे का सफेद भाग खा सकते हैं.
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नारियल का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए जाना जाता है. सोने से पहले थोड़ी मात्रा में नारियल तेल लीजिए फिर इससे मालिश करिए चेहरे को. इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह गरम पानी से धो लें.
एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो त्वचा हाइड्रेट करने में मदद कर सकते हैं. एलोवेरा जेल को सीधे त्वचा पर लगाएं, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गरम पानी से धो लीजिए. इस रेमेडी को हफ्ते में 2-3 बार करिए.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
