हफ्ते में कितनी बार और कितने मिनट तक फेस को स्क्रब करना चाहिए, यहां जानिए सही तरीका

Face Scrubbing tips : आपकी स्किन हर रोज धूप, धूल और प्रदूषण से गुजरती है, जो स्किन हेल्थ पर बुरा असर डालती हैं. इसलिए स्किन एक्सपर्ट आपको हर रोज सीटीएम (CTM- Cleansing, moisturizing and toning) स्किन केयर रूटीन फॉलो करने के लिए कहते हैं. इससे आपकी त्वचा की चमक और कसावट बनी रहती है. इसके अलावा स्क्रबिंग भी फेस की बहुत जरूरी है, लेकिन हफ्ते में कितनी बार और कितने मिनट तक फेस को स्क्रब करना चाहिए, इस बात की जानकारी कम लोगों को होती है. इस आर्टिकल में हम आज उसी पर बात करेंगे ताकि, आप सही तरीके से अपने फेस को एक्सफोलिएट कर सकें. खाली पेट आंवला जूस पीने के ये 3 बड़े फायदे जानकर आप भी बना लेंगे रूटीन का हिस्सा

हफ्ते में कितनी बार करें स्क्रब

कुछ लोग हफ्ते में एक बार से ज्यादा फेस की स्क्रबिंग करते हैं, जिससे उनकी स्किन छिल जाती है. वहीं, जिनके ओपन पोर्स हैं साइज बढ़ जाती है, इसलिए आपको हफ्ते में 1 बार ही चेहरे की स्क्रबिंग करनी चाहिए.

कितने मिनट करें स्क्रबिंग

पार्लर में अक्सर 10 मिनट से ज्यादा फेस को स्क्रब करते हैं जिससे स्किन ग्लो करने की बजाय डल पड़ जाती है. इससे स्किन की आउटर लेयर खराब होती है. आपको बता दें कि फेस की स्क्रबिंग केवल 2 से 3 मिनट करनी चाहिए, इससे ज्यादा देर करने से त्वचा खुरदरी होने लगती है. 

एक और बात का ध्यान रखें कि चेहरे की स्क्रबिंग के बाद फेस को नॉर्मल पानी से धोएं. गरम पानी का इस्तेमाल न करें. वहीं, फेस धोने के बाद चेहरे को तौलिए से आराम से सूखाएं, रगड़े नहीं स्किन. स्क्रबिंग के बाद फेस पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं. 

स्क्रब करने का सही समय

एक और जरूरी बात स्क्रबिंग हमेशा रात के समय करनी चाहिए,  क्योंकि दिन में करने से आपकी स्किन धूप के संपर्क में आती है जिससे स्क्रबिंग का असर कम होता है. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.