- बियर पीने के शौकीन हैं तो यह जरूर जानिए.
- हर महीने कितनी बियर पीना फायदेमंद है.
- और बियर का नशा कितनी देर तक रहता है.
Beer pine se kya hota hai: आजकल युवाओं से लेकर मिडिल एज ग्रुप तक बियर पीने का चलन बहुत बढ़ गया है. पार्टी, वीकेंड या फिर रिलैक्स करने के लिए कई लोग बियर का सेवन करते हैं. बियर (Beer Ka Health Par Asar) को हार्ड ड्रिंक की तुलना में हल्का माना जाता है, लेकिन इसका ये मतलब बिल्कुल नहीं कि इसे बिना लिमिट पिया जाए. किसी भी अल्कोहोलिक ड्रिंक की तरह बियर का असर भी शरीर और दिमाग पर पड़ता है. इसलिए जरूरी है कि बियर (Kitni Beer Peeni Chahiye) को सही मात्रा में और सही समय पर ही पिएं. ऐसे में सवाल उठता है, बियर पीनी चाहिए या नहीं, और अगर हां तो कितनी मात्रा में? आइए जानते हैं.
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बियर 1 महीने में कितनी बार पीना चाहिए | How many times should one drink beer in a month
अगर आप हेल्दी हैं और मेडिकल कंडीशन नहीं है, तो महीने में 2-4 बार सीमित मात्रा में बियर पीना ठीक माना जाता है. हेल्थ गाइडलाइंस के अनुसार:
• पुरुष: एक दिन में अधिकतम 650ml (लगभग 2 ग्लास) से ज्यादा ना पिएं
• महिलाएं: एक दिन में अधिकतम 330ml (लगभग 1 ग्लास)
रोज रोज बियर पीने की आदत वजन बढ़ा सकती है. लिवर पर लोड डाल सकती है और नींद की क्वॉलिटी खराब करती है.
सेहत के लिए कौन सी बियर अच्छी होती है | Which beer is good for health
अगर कभी कभी बियर पीते हैं. तो लाइट और लो कैलोरी बियर बेहतर मानी जाती है. इनमें अल्कोहल परसेंट कम होता है जो शरीर को कम नुकसान पहुंचाता है.
• लाइट बियर
• गेहूं से बनी बियर
• लो कार्ब बियर
• क्राफ्ट बियर- डार्क और हाई अल्कोहल वाली बियर के मुकाबले लाइट बियर शरीर को ज्यादा आसानी से डाइजेस्ट हो जाती है और कैलोरी भी कम होती है.
बीयर किस मौसम में पीनी चाहिए | In which season should beer be consumed
वैसे तो बियर किसी भी मौसम में पी जा सकती है, लेकिन गर्मियों में ठंडी बियर ताजगी प्रदान करती है. वहीं, सर्दियों में तापमान के आधार पर कुछ बियर को हल्का गर्म या कमरे के तापमान पर भी पी जा सकती है. इससे उसका स्वाद बेहतर होता है. अगर आप बियर का असली स्वाद लेना चाहते हैं तो इसे बहुत ज्यादा ठंडा करने के बजाय आप सही तापमान पर पीएं.
बियर का नशा कितने घंटे तक रहता है | How many hours does the beer intoxication last
आमतौर पर बियर का नशा 2 से 4 घंटे तक रहता है. हालांकि, ये इन बातों पर डिपेंड करता है:
• कितना पिया है
• शरीर का वजन और मेटाबॉलिज्म
• खाली पेट या खाने के साथ पिया है
• अल्कोहल टॉलरेंस लेवल कितना है
बियर का नशा कितने घंटे तक रहता है | How many hours does the beer intoxication last
आपको बता दें कि बियर का नशा कुछ घंटों तक रहता है, जो व्यक्ति के शरीर में शराब की मात्रा और लिवर के मेटाबॉलिज्म पर डिपेंड करता है. सामान्यतौर पर एक मानक बियर पीने के बाद व्यक्ति को नशे से पूरी तरह उभरने में लगभग 2 से 5 घंटे लग सकते हैं.
बियर कब नहीं पीना चाहिए | When should you not drink beer
कुछ स्थितियों में बियर पीने से बचना बेहद जरूरी है:
• प्रेग्नेंसी या ब्रेस्टफीडिंग के दौरान.
• अगर लिवर, किडनी या हार्ट की बीमारी है.
• खाली पेट.
• दवाएं ले रहे हों.
• ड्राइविंग या मशीन ऑपरेट करने से पहले.
• बहुत तनाव या इमोशनल कमजोरी के समय.
कीवर्ड- बियर पीने के नुकसान, कब कितनी बियर पीनी चाहिए.