Skin Care Tips: त्वचा की सही तरह से देखरेख करने पर ही चेहरा निखरा हुआ नजर आता है. यूं तो चेहरे पर चमक बनाए रखने के लिए रोजाना स्किन केयर किया ही जाता है लेकिन सिर्फ स्किन केयर करने से त्वचा की दिक्कतें दूर हो जाएं ऐसा जरूरी नहीं है. अगर चेहरे पर दाग-धब्बे (Dark Spots) नजर आने लगे हैं, चेहरा मुरझाया हुआ दिखता है या फिर स्किन की चमक कई खो गई है तो ऐसे में स्किन केयर रूटीन से हटकर त्वचा पर कुछ लगाने की जरूरत होती है. यहां एक्सपर्ट ऐसा ही एक उबटन (Ubtan) बनाने का तरीका बता रही हैं. इस उबटन को चेहरे पर या हाथ-पैरों पर भी लगाया जा सकता है. इसे 20 के करीब इंग्रीडिएंट्स से बनाया जाता है और इसे त्वचा पर लगाने से स्किन निखरती है और बेदाग नजर आने लगती है. आप भी इस उबटन को घर पर बनाकर लगा सकती हैं.
त्वचा निखारने के लिए होममेड उबटन । Homemade Ubtan For Glowing Skin
इस उबटन को बनाने का तरीका इंस्टाग्राम पर न्यूट्रिशिनिस्ट किरण कुकरेजा ने शेयर किया है. किरण कुकरेजा का कहना है कि यह उबटन बनाने का तरीका उनकी दादी ने उन्हें सिखाया है.
- बेसन (Besan)- 3 चम्मच
- मसूर दाल का पाउडर - 2 चम्मच
- संतरे के छिलके का पाउडर - डेढ़ चम्मच
- कस्तूरी हल्दी - एक चम्मच
- गुलाब की पंखुड़ियों का पाउडर - एक चम्मच
- नीम का पाउडर - एक चम्मच
- चंदन पाउडर - एक चम्मच
- तुलसी पाउडर - एक चम्मच
- चावल का आटा - 2 चम्मच
- ओट्स का आटा - 2 चम्मच
- मुल्तानी मिट्टी - 2 चम्मच
- आंवला पाउडर - एक चम्मच
- कॉफी पाउडर - एक चम्मच
- मंजिष्ठा पाउडर - एक चम्मच
- सूखा गुड़हल का पाउडर - एक चम्मच
- गीली सामग्री
- दूध या दही
- एलोवेरा जैल
- गुलाबजल
- शहद
सभी सूखी चीजों को एकसाथ मिलाकर पीसकर रखा जा सकता है. अब इस पिसे हुए मिश्रण को 4 से 5 चम्मच कटोरी में निकालें और उसमें गीली सामग्री मिला लें. इस उबटन को त्वचा पर लगाकर 10 से 12 मिनट रखा जा सकता है. इसके बाद धोकर हटा लें.
- ड्राई स्किन के लिए उबटन में दूध, दही और शहद को डाला जा सकता है. अगर त्वचा जरूरत से ज्यादा ड्राई है तो मुल्तानी मिट्टी के बिना उबटन बना सकते हैं.
- ऑयली स्किन (Oily Skin) के लिए एलोवेरा और गुलाबजल डालकर उबटन तैयार करें. इस उबटन में शहद ना डालें.
- जिन लोगों की सेंसिटिव स्किन है वे पैच टेस्ट करने के बाद ही इस उबटन को लगाएं. सेंसिटिव स्किन के लोगों को इस उबटन में संतरे के छिलके का पाउडर और कॉफी डालने से परहेज करना चाहिए. सिर्फ एलोवेरा और गुलाबजल से ही उबटन तैयार किया जा सकता है.